抖空竹集健身、娱乐、表演于一体，四季寒暑都可练习，男女老少皆适宜，深受广大群众欢迎。在渭南朝阳公园中的一个角落里，一群空竹爱好者们手握抖杆抖空竹，既丰富了业余文化生活，又锻炼了身体，增强体质。
在朝阳公园的一个角落里，每天早晨都能听见空竹发出悦耳的声鸣，空竹爱好者们手提抖杆，排着队列，空竹在手臂与肩部的来回摆动与拉扯下，时而转动，时而翻腾，小小的空竹仿佛被赋予魔力，花样百出，美轮美奂，显得灵动巧妙。队伍中还有人时不时舞动空竹长龙，一条十多米长的七彩龙在几名老人手中不断变化形态，时而像温柔的水波一圈圈向外荡漾，时而像动作敏捷如虹的巨龙迅速滑溜地摆动，让人看了不禁赞叹。
空竹抖起来嗡嗡作响，悦耳动听。除此之外空竹有很多花样技巧，具有很强的技巧性和观赏性，同时抖空竹有很强的健身作用，是一项全身的运动项目，对四肢、躯干、头、颈均有锻炼作用。经常练习抖空竹可以减少脂肪、发达肌肉、提高耐力、强身健体。抖起空竹益处颇多，在这个全民需要健身的时代，每个人都需要加强身体锻炼，而空竹运动也无疑成为人们休闲锻炼活动中比较便捷有效的一种。
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