灵芝是中国历史上最著名的药用真菌，被视为祥瑞象征灵芝外形美观，传统艺术的“如意”造型就源自灵芝的形状作为一种传统而重要的中药，灵芝扶正固本、延年益寿之功效自古以来就被人们所推崇中华灵芝文化源远流长在认知灵芝过程中，流传很多神话传说今天给大家介绍“彭祖茹芝”的神话传说，今天小编就来聊一聊关于关于灵芝的传说故事?接下来我们就一起去研究一下吧!
关于灵芝的传说故事
灵芝是中国历史上最著名的药用真菌，被视为祥瑞象征。灵芝外形美观，传统艺术的“如意”造型就源自灵芝的形状。作为一种传统而重要的中药，灵芝扶正固本、延年益寿之功效自古以来就被人们所推崇。中华灵芝文化源远流长。在认知灵芝过程中，流传很多神话传说。今天给大家介绍“彭祖茹芝”的神话传说。
彭祖，又叫彭铿、篯铿，做过殷大夫，是上古五帝之一颛顼（zhuān xū）帝之玄孙（玄孙：孙子的孙子，四世孙），陆终的第三个儿子。历经夏、商、周三代。彭祖精于养生，因常食灵芝，寿及八百仍然貌似童颜、不见衰老，史称“遁迹养生，茹芝吸露”，又称“茹芝饮瀑，遁迹养生”。
彭祖也被尊为中华养生鼻祖，长寿仙翁。因此，有人认为中国人供奉的“福、禄、寿”三星中的寿星指的就是彭祖。寿星的形象在上世纪八十年代的年画中还能经常看到：一位老者，鹤发童颜，额头突出，脑门锃明瓦亮，一手拄着龙头拐杖，另一只手捧着寿桃，除了苍松、翠柏、仙鹤、梅花鹿、祥云等元素外，还有一对童男童女分列在老者两旁。
从各种古籍来看，彭祖是存在的。彭祖的真名叫篯铿。有一次，篯铿炖了一碗野鸡汤，进献给尧帝，治好了尧帝的厌食症。尧帝大悦，褒奖篯铿一块封地，建立了“大彭氏国”。这个大彭氏国，就是今天的徐州。这也是徐州古称“彭城”，是世界彭氏宗亲公认的发源地的原因。时至今日，徐州市境内仍保存有彭祖庙、彭祖楼、彭祖井、彭祖墓等历史遗迹。
大彭氏别灭以后，篯铿被后人称为“彭祖”，意思是“彭国的祖先”或“彭姓之祖（以国为姓）”。彭祖在历史上影响很大。孔子对他推崇备至，庄子、荀子、吕不韦等先秦思想家都有关于彭祖的言论，《史记》等史书也有关于他的记载，道家更是把彭祖奉为先驱和奠基人之一，晋代葛洪甚至在他撰写的《神仙传》中特别为彭祖立传。到了西汉，刘向《列仙传》把彭祖列入仙界，彭祖逐渐成为神话中的人物。
关于彭祖活了800岁，目前有两种说法。其一是大彭氏国存在800年。三国时期史学家韦昭在《国语·郑语》注中说：“彭祖，大彭也。”清人孔广森在注《列子·力命篇》“彭祖之智不出尧舜之上而寿八百”之句时说：“彭祖者，彭姓之祖也。彭姓诸国：大彭、豕韦、诸稽。大彭历事虞夏，于商为伯，武丁之世灭之，故曰彭祖八百岁，谓彭国八百年而亡，非实篯不死也。”彭祖的大彭氏国建立于尧帝时期，到商朝武丁时期被灭（《竹书纪年》：（武丁）四十三年，王师灭大彭），期间大概就是800年。
第二种说法认为，800余岁是指彭祖的年龄。理由是：古时大彭氏国时期实行“小花甲计岁法”，就是古代所传六十个星宿神挨次值日一圈的时间。民间崇拜上天星宿，凡人寿命皆与星宿对应，便以六十个星宿神轮流值日一周的时间为一岁，即60天为一年。按此计算，彭祖实际寿数合今天127岁（《列仙传》中记载，彭祖“年及七百七十七岁而亡”）。那么人的理论寿命是多少呢？人是哺乳动物，而哺乳动物的寿命是其生长期的5-6倍。人的生长期是最后一颗牙长出来的年纪，即20-25岁，所以人的理论寿命为100-150岁。因此彭祖活了127岁，这在理论上是可能的。
彭祖在历史上大是因为他的养生之道。殷商末期，当时的彭祖760岁，他的长寿远近闻名。商纣王向他请教长寿之术，彭祖顾左右而言它。后来商纣王委托一个叫“采女”的人向彭祖问道。采女出马，彭祖将自己的养生秘笈全盘托出。商纣王按照采女告诉的秘籍修炼了一段时间，发现彭祖的养生术很有用。为了独自修炼养生大法，商纣王打算杀掉彭祖。彭祖知晓后连夜逃亡，隐居起来。
据《武夷山志》载，彭祖曾隐居在武夷山幔亭峰下。他带领两个儿子，开山治水，遂成了武夷山的开山始祖。也正是因为他的两个儿子，一个叫彭武、一个叫彭夷，所以该山得名武夷山。
彭祖曾在武夷山“茹芝吸露”，那么武夷山灵芝到底如何？
我国人工种植灵芝主要有4大产区：福建南平武夷山、浙江龙泉区域，东北吉林长白山区域，安徽大别山、湖北武汉区域，山东鲁西地区。
其中：福建南平武夷山、浙江龙泉区域——该区域水源清澈、土壤酸碱度适中、空气富氧、气候温和湿润，生态环境都与灵芝的生长要素十分契合。该区域以大段木栽培为主，是中国灵芝栽培历史最为悠久的地区，也是国内高端灵芝原料的主产地。
东北吉林长白山区域——该区域森林覆盖率大、四季分明、昼夜温差大、环境污染小、木材来源充足，种植以短段木栽培为主，灵芝产量与闽浙不相上下。
安徽大别山、湖北武汉区域——该区域亚热带季风区，气候温暖湿润，雨量充沛，植被丰富，是长江、淮河的自然分水岭，淮河最大支流淠河发源地，灵芝生长气候地理环境优越。该区域以小段木栽培为主，栽培面积全国最大。
山东鲁西地区——灵芝产业集中在泰山、冠县等地，以代料栽培为主，该地区的灵芝盆景闻名全国。
神话能够流传千年，自然有它流传千年的道理。现行的灵芝很多相关国家标准、栽培标准都是由福建武夷山、浙江龙泉区域制定的。不知道是彭祖茹芝的养生文化促进了该区域灵芝产业的发展，还是该区域灵芝产业的发展促进了人们对灵芝神话传说的挖掘。我想二者更多的是相互促进、相得益彰吧。
提到彭祖，人们给出的标签化词汇是“茹芝饮瀑，遁迹养生”。虽然灵芝的很多药理作用，如抗癌、免疫调节、降血糖、降血脂、降血压、保肝护肝、抗氧化等都被现代医学所证实，但是如果说彭祖之所以长寿，就是因为喝了山泉水，吃了灵芝，我想您一定不会相信，对此，我也不信。
实际上，通过众多的经典的记载，今人发现彭祖之所以长寿，不仅仅饮食上擅于将各种草药融于食养之中，茹芝吸露，遁迹养生，他的长寿秘诀还包括：不计较名利得失，情绪恬静而达观，不受“慎喜毁誉”所累；擅长导引行气秘术，吐故纳新，熊经鸟伸；冬保暖，夏纳凉，衣不求奢华，食不求过饱，饮食起居顺应四时节气，劳逸结合等。
有的老师睡眠不好，我建议她吃灵芝的同时，也会告诉她不要思虑过多，最好每天快走三四十分钟，出出汗，这样对睡眠的改善才会更有益。否则，其他啥都不改变，然后吃上就睡着觉，那不是灵芝，那是安眠药。有的小伙伴喜欢喝酒，喝起灵芝酒，不喝尽兴不罢休。说辞是，这是灵芝酒，灵芝保肝护肝。对此，我只有苦笑。灵芝保肝护肝不假，但也需要饮酒适量的前提下才行。
健康的四大基石是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，在此基础上，再经常食用膳食营养补充剂——灵芝，才会达到锦上添花，扶正固本，益寿延年的作用。相信随着人们对健康的追求，彭祖的养生理念毕竟发挥更大的作用。最后祝所有读到此文字的小伙伴都能和彭祖一样健康长寿。
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