正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(1)

大家好,我是技巧君!

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正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(2)

大家好,我是技巧君,

投篮是篮球赛场上的精髓,

只要你能够把球投进,

你就能够上场比赛,

不管你是谁职业运动员,

或者是野球场上,

有稳定的投篮命中率

实在是太重要了!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(3)

那么投篮有什么关键点呢?

很多人觉得投篮只是,

一个简单的动作而已,

那你就大错特错了,

投篮姿势对投篮命中率,

的影响实在是太大了!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(4)

今天介绍一个简单的投篮练习,

可以有效纠正错误的投篮姿势,

同时还可以增加投篮命中率!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(5)

训练环节

首先是一分线上的,

单手投篮训练,

注意我们投篮时,

肩关节、肘关节、手腕都要呈90度,

然后弯腿、持球,

自下而上流畅发力!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(6)

投篮时注意手要跟随球,

手指向篮筐方向!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(7)

投篮时弱侧手放在球的侧面,

不要太靠前也不要太靠后,

前身发力要流畅,

不是分解发力!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(8)

关于投篮这件事情,

我们要做的只有一个,

那就是多练,

反复多次进行这个练习,

从而巩固正确的投篮姿势!

正确的投篮姿势怎么养成(投篮姿势不标准)(9)

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