自制蜂蜜柠檬茶教程(蜂蜜柠檬茶酸甜好喝)(1)

看了中餐厅,记忆深刻赵薇的蜂蜜柠檬水,虽然夏天喝非常解热爽口,但我以你啊你及都喝,简单好喝,更何况还养生,每周都会泡上一次。

蜂蜜柠檬水的做法

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柠檬用水打湿,用盐搓1-2分钟。

自制蜂蜜柠檬茶教程(蜂蜜柠檬茶酸甜好喝)(2)

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用流水洗干净。

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擦干水分。

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切薄片。

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放进干净的瓶子里。

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倒进蜂蜜。

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封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

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取一片柠檬。

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盛一勺蜂蜜。

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冲入60-70度的温水,搅匀即可饮用。

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小贴士营养价值分析

维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,还能有效的预防和治疗高血压和心肌梗塞等症状。柠檬果皮富含芳香挥发成分,有生津解暑、开胃健脾的作用,对坏血病的治疗也有一定的效果。

蜂蜜含有的营养成分十分复杂,含有糖、维生素、有机酸、以及钾、钙、镁、磷等矿物质元素。此外,蜂蜜能改善血液的成分,能促使肝细胞再生,保护肝脏正常功能,对脂肪肝的形成也有一定的抑制作用。

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