月经，可谓是女性的血泪史，每个月总有那么几天“血流成河”，感觉身体被掏空，除了床，哪里都不想去。
跟着月经一起来的，还有身体上的“痛苦”，根据《2021年女性健康白皮书》显示，每10个经期的女性，有6个都会面临痛经的暴击。
痛经，最重要的就是要调养，多穿衣服注意保暖，还可以用热水袋热敷，适当的热敷可以缓解痛经。
说完了痛经，再说说卫生巾的问题，很多女性都会困惑，月经期间，这卫生巾多久换一次合适？
其实，在这方面，没有硬性规定。月经量大的时候，可以勤换，不一定非要等到完全浸满的时候再更换。
另外，经常更换卫生巾，也可以使局部保持清爽，最大程度上避免因细菌感染而引起的外阴炎症，而且，女性在月经期间，抵抗力比较低下，非常容易细菌感染。
在卫生巾的选择上，也建议女性用棉质的卫生巾，一方面，是因为棉质的要更柔软，对皮肤的刺激性较小，另一方面，相比网面，棉质的通气性要更好。
虽然，在月经问题上，女性早已习以为常，对这个每月一见的“亲戚”无感，但这些小细节还是要注意，身体是自己的，不管到什么时候，都要重视。
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