有时宝宝会拉很稀的黄色或黄绿色便便，每天拉稀便数十次甚至更多，这是宝宝腹泻了。这时家长不用过于担心，因为大多数腹泻都不需要马上去看医生，只要继续让宝宝正常进食，同时注意预防脱水，腹泻就会很快好转。
一、宝宝为什么会腹泻？
日常生活中，会引起宝宝腹泻的因素有很多，比如突然改变宝宝的食物种类、辅食添加不当、腹部受凉等。这些原因引起的腹泻一般比较轻，宝宝每次拉出的稀便不会很多，而且很快就能好转。
除了上面的原因，宝宝也有可能因为得了“肠炎”，也就是肠道感染了病毒、细菌等微生物而发生腹泻，比如在冬季比较常见的轮状病毒、诺如病毒，在夏季比较常见的大肠杆菌、沙门菌、痢疾杆菌等。
如果宝宝正在经历感冒、支气管炎、中耳炎、皮肤感染等疾病，他的消化功能会受影响，也有可能会腹泻。
二、腹泻时该如何护理？
宝宝腹泻时，家长可以从以下五个方面进行简单的护理。
预防脱水
宝宝腹泻最怕脱水，世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会都推荐喝口服补液盐来预防脱水。
口服补液盐一般在药店能买到，需要按照药品说明书兑水喝。如果给宝宝喂的时候他吐出来了，可以隔几分钟再喂，但一定要尽快让他喝完。
补锌
补锌也是治疗腹泻的有效方法。未满 6 个月的宝宝发生腹泻，每天可补锌 10mg，6 个月以上的宝宝每天补锌 20mg，补 10～14 天。
需要强调的是，10mg 或 20mg 是指药物中的锌含量而不是指药物量，比如一袋 70mg 的葡萄糖酸锌颗粒相当于 10mg 锌，那么未满 6 个月的宝宝每天喝一袋就可以了，而大于 6 个月的宝宝每天要喝两袋。
图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）
继续喂养
只要宝宝没有严重的呕吐，都是可以继续吃东西的，这并不会加重腹泻，反而可以补充因为腹泻而丢失的营养。
如果是吃母乳的宝宝，照常喂养就可以了。
如果是喝奶粉的宝宝，可以暂时喝防腹泻的去乳糖奶粉，腹泻好了以后再换回原来的奶粉。
如果是吃辅食的宝宝，暂时不要添加新的辅食，最好给他吃些清淡少油、容易消化的食物，注意制作和保存卫生。
此外，不要给宝宝喝果汁，否则会加重腹泻。
不要乱用药
不要给宝宝用止泻药，止泻药对治疗成人腹泻有一定的作用，但对儿童腹泻没有实质性的疗效，甚至可能有害。也不要随意给宝宝用抗生素，滥用抗生素反而会加重腹泻。但可以使用肠黏膜保护剂比如蒙脱石，或者益生菌制剂。
预防红屁股
腹泻时宝宝大便次数增加，大便量增多，如果纸尿裤更换不及时容易引起红屁股。所以只要宝宝一排尿排便，家长就要立即更换纸尿裤，换之前记得先用温水清洗宝宝的屁屁。
哪些情况要及时就诊？
如果宝宝有下列任何一种情况，要及时带他去看医生：
不满 6 个月的宝宝腹泻；
早产儿腹泻；
剧烈腹泻，排出大量水样便，每天排便可达十多次或数十次；
伴有呕吐；
伴有发热（肛温 ≥38℃ 或腋温 ≥37.5℃）；
有脱水的表现，比如嘴唇干燥、哭时泪少或没有眼泪、尿少或无尿、精神差、嗜睡等；
大便里有血、脓，带腥臭味或其他不同以往的臭味；
腹泻的同时患有其他疾病。
此外，绝大多数腹泻属于急性腹泻，几天就能好。有的宝宝间断发生腹泻，可能隔几天发生一次，但过了几周都不好，这种情况可能属于迁延性腹泻，会导致营养不良，家长要带宝宝去医院看看。
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