今天来说说高汤
其实高汤的营养并不好，但是高汤鲜美，做进辅食里即使不加盐也会很好吃
但是很多老人觉得骨头汤补钙，会做起来给孩子喝，这里要说一点，骨头汤不补钙，如果孩子胃口不好，生病什么的可以给孩子做一些，跟面条一起吃也不错
要想补铁补血，还是多吃点肉靠谱
排骨海带汤
参考月龄
10个月以上
（对以下食材不过敏的宝宝）
食材清单
THE FOODS
排骨250g
水500g
姜片适量
胡萝卜一小段
海带/蔬菜20g
面条适量
山药30g
胡萝卜20g
海带20g
1
排骨切块水里浸泡去血水
2
加入姜片腌渍去腥
3
锅里冷水加排骨去掉杂质捞出备用
4
高压锅隔水炖，排骨加热水上汽后煮5分钟即可
5
这是排骨汤
6
胡萝卜跟山药去皮切滚刀块，海带切段备用
7
锅里加入胡萝卜、山药上汽后煮五分钟，加入海带继续煮五分钟即可
小小碎碎念
1、海带很容易熟，不要煮的时间太长了
2、如果没有高压锅也可以用普通锅做，时间需要延长
图文：小小
编辑：Ring
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