俗话说,冬吃羊肉赛人参,经常吃羊肉可以给身体带来哪些好处呢?

羊肉比猪肉更细嫩,食用后更容易消化吸收。羊肉还是个高蛋白、低脂肪的食物,同时还含有丰富的磷脂、维生素、铁、锌、硒等元素。《本草纲目》指出,羊肉可帮助暖中补虚、补中益气、开胃健身,是个很好的滋补品。一些在日常有夜尿多、四肢寒冷、阳气虚的人群,可通过羊肉来辅助改善症状。 (来源:通州区卫生健康委)

吃羊肉对身体有好处吗(吃羊肉有什么好处)(1)

来源: 北京12320在聆听

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