放下东西，好好吃饭，再玩挨打，不听话挨打，这些句子都能从气急败坏的父母口中吼出来。孩子一点点小小的失误都能成为父母生气的导火索。在现代快节奏的生活方式中，父母的脾气好像也变得急躁了一点点，孩子磨蹭、顶嘴、功课不好、调皮贪玩，加上父母会有各种烦心事，憋着各种无名火。“一言不合就开吼，吼完就后悔”成为很多父母教育孩子的恶性循环。
吼叫会对孩子造成严重的伤害！
良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。父母的吼叫会对孩子心理产生严重的伤害，造成难以磨灭的后果。有个亲戚家的三岁孩子因为妈妈的吼叫得了自闭症。妈妈骑着电动三轮车带着孩子去赶集，走到集上下车去给孩子买东西吃，就把孩子留在的车上，孩子自己在车上无聊，看见了车上的打火机，他比较好奇，就拿着打火机玩，谁知不小心摁开了打火机，点着了车子上刚买的卫生纸，孩子吓的哇哇大哭，母亲听见哭声才知道出事了，赶紧把孩子救了出来，幸好解救及时孩子没事，这位妈妈肯定也是吓坏了，把孩子放在地上就开始吼他，吼他不听话，乱摸车上的东西，还打了他一巴掌，这时孩子已经吓坏了，就知道哭。到了晚上，这位妈妈才发现，自从回了家，孩子就没说过话，妈妈心想，孩子可能吓坏了，也没在意，到了第二天还不说话，妈妈意识到了严重性，就带着孩子去看医生，结果医生诊断孩子得了自闭症。每月光吃药看心理医生就要花费两万多，现在孩子已经九岁了，病情已经好了一点点，据说如果到了十二岁孩子还不好，就彻底好不了了。
长时间吼叫孩子会产生自卑心理，行为胆小怕事，缺乏主见。孩子经常被吼骂，孩子一直在威言下生活，感受不到父母的爱，而且慢慢会发现顺着父母的意思做事，就不会被打骂了。不管父母说的是不是对的，都会按照父母的意思做，只要顺了父母意思就行，不会或者不敢自主思考，这是一种没有主见的行为。长时间对孩子吼叫会使孩子学会了用吼叫和呵斥的语气命令其他人，甚至在跟其它同龄小伙伴在一起时，也总对别人用这样的态度。别忘了，孩子永远都是父母的一面镜子，我们的喜怒哀乐处事方法都会投射到孩子身上。你真的想让孩子也变成这样？
父母应怎样改变？
1、理解吼叫
我们其实都知道冲孩子吼叫的危害，但每天有太多的事情让我们无法保持镇定，被“引爆”之后的我们除了陷入内疚当中，很少去冷静下来分析自己为什么会吼叫。
我们需要寻求那些情绪触发的深层次原因，只有当我们了解了吼叫出现的原因，才能做出改变。我们应该花点时间，静下来想一想一天当中怎样的环境和哪个时间段我们最容易被激怒。必要时，甚至可以列个清单，看看有哪些日常生活中的“热键”会瞬间启动我们的吼叫模式。
迁怒于人实属无奈，但我们仍要找到愤怒的源头，知道自己卡在哪里，认同自己的感受和需要，才能得到治愈。总之，只有找到自己的吼叫“触发器”，我们才能预防“踩雷”，减少吼叫的次数和频率。
2、用低声说话代替高声吼叫
首先，要照顾好自己吼叫，是我们在愤怒或者情绪激动时的一种应激反应。虽然带孩子是我们义不容辞的责任，但是，别忘了照顾好自己。只有我们元气满满，才能精神气爽地迎接孩子啊！学会“放手”，寻求家人的帮助与合作，才是“戒吼”的首要任务。
其次，用低声说话代替高声吼叫。其实有时候，父母一个严厉的眼神，就足以对孩子产生威慑力。心理学家曾经做过一项研究，发现处理同一件事，用低声调孩子更容易接受。当父母刻意降低声音说话，情绪也会随之变得冷静，会变得更理智。这种情绪也会传递给孩子，使孩子跳出情绪误区，理智思考。低声教育，是给孩子最好的礼物。
3、ABCDE法则
美国著名亲子教育专家罗娜·雷纳曾在著作《不吼不叫：如果平静地让孩子与父母合作》中提到过一套ABCDE法则，我觉得非常受用。它概括起来就是：自问（Ask）——呼吸（Breath）——平静自我（Calm yourself）——确定孩子的需要（Deside what your Child needs）——同理心（Empathize）。
从中我们可以看到，不吼不叫的关键在于我们先冷静自己的情绪。“自问”可以帮你弄明白自己的感受和发脾气的根本原因；“呼吸”和“平静自我”都是对自己身体的放松与情绪调节。只有当我们冷静下来，以平和的心态面对孩子，才可以跟孩子做进一步的沟通与共情。
4、提前制定家庭规则，平静而坚定的实施
当你弄清楚自己的吼叫触发器之后，你应该和家人、孩子坐下来一起制定一些必须要遵守的规则，让孩子明确界限。比如你可以给孩子用图画列一张表，让他知道上床睡觉前都有哪些事要做。当孩子挑战你的规则时，一定要平静而坚定的坚持实施。
平静是指你的情绪不要失控，坚定是指那些原则性的、关乎安全的问题没有妥协的余地，这样去和孩子沟通，同时别忘了多站在他的立场考虑。
5、忍不住吼了，请真诚地向孩子道歉
忍不住吼了孩子，请对他说：“爸爸妈妈大吼大叫，不是你的错，是爸爸妈妈没有控制好自己的情绪，有话应该好好说。”只要一句“对不起”，孩子会义无反顾地原谅我们。
本以为我们是如此深爱着孩子，其实，孩子对我们的爱更深刻、更纯粹。孩子无条件地爱着我们，无数次原谅我们。正是孩子的不足，才给了我们成长和学习的机会，也让我们看到自身的不足，在不断修炼中成为更好的父母。
有一位心理学家曾说过这样一句话:培养一个健康的孩子，比修复一个破损的成人容易得多，做一位能够和孩子好好说话的父母，比送孩子什么礼物都好。
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