文字\萧弋\图片来自网络
人生长的环境不同、性格不同，心态也会有所不同，有的人在低谷时仍然能够不断激励自己积极乐观向上；而有的人在低谷时却妄自菲薄，因为自卑、没有自信，所以常常认为自己一无是处，很难走出低谷。
其实每个陷入低谷的人都是很优秀的，正所谓时也命也，越是在低谷的时候越不能妄自菲薄，其实你很优秀，只是陷入低谷后你没了自信。
经常被原生家庭打击的表妹说:
好像有人说的坏话，又好像有人一直在骂我，做梦都有人在针对我，骂的说的都是那些负能量的话，好像全世界都在针对我。我看到了小时候家庭的那种对骂，在我越不顺的时候也是回想那种充满抱怨的那段时光，我一直都对自己说这都是小事，可是越是不顺，这些鸡毛蒜皮的小事越是扰人心。
我认识的一个老板在说过这样一段话:
在人生低谷时你一定要经常默念: 这都是小事，怎么肯定难得倒我？我可以完全无视，我可以心狠起来，无情起来，冷血起来，然后把所有痛苦的事全部抛掉，越是不顺的时候心里就越不要有羞愧，越是羞愧越是死，首先别把自己当人，因为自己已经是人不人鬼不鬼了。努力做自己的事业，别想靠那些没用的关系。
他说:
一直以来，我都是活在别人的嘴里，我的梦想我不敢轻松说出来，我怕别人笑话，但是我觉得我根本就不是为别人而活，我是为我自己而活，为我的梦想而活。
别人的打击和羞辱我很在乎，我一直以来想活成别人满意的样子，可是你要明白你永远也活不成别人的满意的样子，因为你永远不是别人，你永远是你自己，你要做的是要活出自己的样子，管别人怎么说。
你要知道，你永远要相信你自己，不要怕别人说你要沦为乞丐，你的低谷只是暂时的，嘲笑你梦想的人都是没有梦想的人，不要跟他们一般见识。
别人可以打击你，但你自己不能打击自己，要懂得鼓励自己，经常在心里默念:我能行，我能活出我想要的自己。
哪怕自己暂时不行，也不要妄自菲薄，要懂得夸赞自己，你宁愿在自己不顺的时候照样说“我自己很厉害”，也不能在自己不顺的时候经常说“我就是个废物”这样的负能量的话，别给自己贴上负能量的标签，无论在什么时候都不能没了自信。
越是在痛苦的时候抱怨自己越是必死无疑，也不要听别人的打击，尤其是亲人的打击你越是在乎也是必死无疑，别把那些打击当回事，甚至可以无视任何打击。
身陷低谷的人是很怕别人说闲话的，他们很在意，因为陷入低谷是他们最没有自信的时候。每个人刚陷入低谷的时候都是没有自信的，包括我自己也一样，那么怎么才能走出低谷呢？
像我上面说的我认识的那个老板一样，要在心里默念“自己很坚强”，首先找回内心的自信，越是在低谷时也不要妄自菲薄，要给自己贴上正能量的标签，比如“我能行、我一定会起来的、我一定能做到……”给自己一个鼓励，越是低谷越要鼓励自己积极乐观，因为这个时间没有人会鼓励你，只有自己鼓励自己，给自己贴上正能量的标签，很多人就是鼓励着自己走出低谷的，这就是标签效应。
不要认为你深陷低谷就是你不优秀，其实与你是否优秀无关，只是你不自信，你要做的就是找回自信。标签效应能够让你在人生低谷时重归自信，让你不再妄自菲薄，让你重新找回积极乐观向上的心态。
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