降低胆固醇的食品有哪些

降低胆固醇的食物通常包括新鲜蔬菜和水果特别是富含食物纤维的食物，如海带、海藻、新鲜蔬菜和水果，尤其是含糖量低的水果，如葡萄柚、草莓、苹果和黄瓜，今天小编就来聊一聊关于降低胆固醇的食品有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!

降低胆固醇的食品有哪些

降低胆固醇的食物通常包括新鲜蔬菜和水果。特别是富含食物纤维的食物，如海带、海藻、新鲜蔬菜和水果，尤其是含糖量低的水果，如葡萄柚、草莓、苹果和黄瓜。