近几年，不少人开始热衷于追求好身材，并且对于女性而言，追求好身材不再是越瘦越好，而是注重协调感与健康感。我们也可以看到不少女明星喜欢在微博、ins等社交网站晒出自己的马甲线，评论区一波好评，不少女性也因此走进健身房追求这样的健康型身材。
而在韩国，早在2012年就已经掀起了健身潮，越来越多的女性开始选择用健身保持身材、强身健体，甚至成为了年轻人的一种时尚。今天小编介绍的这位韩国女性名叫Grace，她健身已经4年，前凸后翘的身材让她在韩国健身圈是一位名副其实的网红。
她的好身材在韩国健身圈可以说是“教科书”级的，不少人关注她的社交账号就是为了学习她分享的健身知识。并且因为这些健身知识都是她自己在这4年的健身之路中总结出来的，亲切之外还带着少女的小调皮，让看的人不仅不觉得难懂，还觉得非常有趣。
除此之外，她也常在ins分享自己健身时的小视频，配上文字说明，让大家可以更直观地了解健身和如何塑造自己的身体曲线。
其实Grace但从身高而言并不是特别高，但是她的身材曲线鲜明还富有力量感，并且看起来活泼精神，非常让人羡慕。因此，她现在除了是拥有29万关注粉丝的健身网红，还是一名年收入非常可观的健身模特，为不少健身杂志拍摄了广告，也成为了不少健身房的代言人。
她在健身初期并没有马上接触力量训练，而是依靠一些简单的器械开始让自己慢慢习惯健身的强度。之后在教练的指导下她才进行大重量练习，但是因为她并不想练出非常强壮的肌肉，所以比起埋头苦练大重量，她更喜欢在进行短时间的大重量训练之后，配合一些瑜伽动作来塑造身体的苗条曲线。
不过，Grace自己也在ins中说过，健身并不是一件看看指导、刷刷视频就可以完成的事，必须要勤练、勤总结，了解自己身体哪方面最需要针对练习，这样才能提高健身的效率，对上班族的女性而言更有好处。
也有些人说，女性就应该是纤细、可爱或者优雅的，练出肌肉了就完全是个“女汉子”了！其实这种想法不免有些狭隘，女性如果保持健康的体形，不仅对自己的外表有很好的提升，身体健康、心态等也会有很大的改善，因此健身越来越成为当代女性的休闲活动之一。
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