健身有必要买私教课么（健身要不要买私教课）

想要又高效又健康地瘦下来，花钱请教练带着练是一个很不错的方式，但是一般健身房的私教课也不便宜，一节课至少300起，想要瘦下来，练出好看的肌肉线条，至少也给练个大半年，这也算是一笔不小的费用了。

既然要花钱也要将钱花的值得。很多小伙伴就非常明智的购买私教课，很多经验也值得我们借鉴。

特别是对于初去健身房的小白，对健身一无所知，想要买课也要伺机而动。很多健身房的教练水准参差不齐，大把的刚从健身学院毕业的，当然并不是说他们就一定教的不好，毕竟能毕业也是掌握了很多理论知识的。但，你肯定想找一个资深的、能够运用他的经验帮你快速达到健身效果的焦虑。那，就不要这么急着买课，先混个脸熟，再选个自己喜欢的也不迟。

相信大部分人去健身房锻炼，特别是想要买私教课的小伙伴，一定都是带着自己的目标去的，不管是减脂、增肌、塑形、理疗还是产后复健，先明确自己的目标，然后才可以根据教练们的特长去针对性的选择，你自己都明确目标就只能为人鱼肉了，建议目标不要太多，一个就好。

想要练出好的效果，光上课是不够的，买课前要和教练约定要具体的目标和达成的时间。这样不仅仅对你自己是个约束，教练也会感觉到压力而更认真负责，他们也会根据你要达成的目标制定详细的饮食和训练计划，并且会阶段性的回顾，相信我，白纸黑字写下来的效果真的不一样。

健身房的私教课的确是有点贵，但，我们有更机智的选择呀，那就是健身工作室。工作室和健身房不同的是，工作室只有私教课。包月或者批量买课的话，一节课算起来真的比健身房划算太多，非常适合健身新手和那些想突击减脂（增肌）的小伙伴。

我们健身还是为了让自己收获更好的状态，买不买课也得在自己的经济能力范围内，想练得又好又省钱的方法很多，让花出去的大洋能收获更高的价值也是一门艺术。

最后，想问问大家，你们买私教课遇到过哪些坑？