#春日好食光#晚上朋友来家里玩,专门买了点苋菜,让给做点汤喝喝。说到苋菜怎么做汤好喝,这里有一个绝招,做出来味道超级鲜美,喝上2大碗,都觉得不够。这个苋菜做汤的绝招是我一个厨师朋友教我的。

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(1)

说到苋菜,这菜可是一种营养价值很高的蔬菜,里面含有胡萝卜素和维生素c,并且里面还含有丰富的钙、铁等矿物质,不含草酸也不会影响其它矿物质的吸收。常吃苋菜不仅可以让人减肥,还可以润肠通便;同时苋菜被认为是菜中瑰宝,民间把苋菜看做是补血佳蔬,有“长寿菜”、“补血菜”的美称,非常适合女性来喝。

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(2)

皮蛋瘦肉粥的味道就非常鲜美。苋菜做汤,想做出来汤鲜味美,里面也少不了皮蛋来搭配,似乎皮蛋就成了增鲜的佳品。皮蛋是一种碱性食物,里面含有铅,不能吃太多,要适量吃。在这里把这道汤鲜味美的苋菜汤分享给大家。

皮蛋苋菜汤

食材:皮蛋、苋菜

调料:盐、味精、葱姜蒜

制作过程:

1.苋菜摘去老叶子,切掉根部,清水洗净后,切成段放入盆里备用

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(3)

2.皮蛋去掉外壳,将每个皮蛋切成八瓣,我用了两个皮蛋,具体用几个,根据自己的需要来决定

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(4)

3.葱、姜、蒜分别切好后放入碟子里备用

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(5)

4.锅烧热,下入适量食用油,将葱姜蒜放入炒香,接着放入切好的皮蛋炒一下

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(6)

5.往锅中加入适量的清水,将其烧开

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(7)

6.水开后,加入洗好的苋菜,煮熟后,加盐、味精调好味道就可以了

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(8)

7.将做好的皮蛋苋菜汤盛入碗里就可以喝了,味道非常的鲜美,一大碗是不够喝的

皮蛋菠菜汤功效(此菜民间有补血菜)(9)

我是原来说美食,本文系本人原创,每天都会分享美食做法和做菜技巧,如果喜欢,记得关注我。您的评论转发和点赞是我持续创作的动力,禁止搬运,侵权必究。

,