武当陈师宇二十八式教学（陈师宇武当太极二十八式）

武当太极二十八式，短而精，易学易练，是武当太极拳中的精品。此套路是由三丰派掌门钟云龙道长从原始武当太极拳一百零八式中萃取最精华的招式所简化而成。

武当太极拳以柔克刚、以静制动，后发先至，能四两拨千斤。不但强身健体还可以防身自卫，武当太极拳结合有练精化气、练气化神、练神还虚，还虚合道的道教气功功法，开人智慧、发人体能，使人延年益寿、长生久世，是一种集武术与养生一体，至高无上的拳法。