孕晚期突然发现脚变肿,都穿不下平时的鞋子了,感觉整个人看上去仿佛大了一号,是不是得少喝水呢?
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多数孕妇在怀孕期间,一般来说在怀孕28周以后,容易会出现手脚浮肿的现象。手脚浮肿的原因主要有3个:
出现水肿的情况,和喝水没有太大关系。适量喝水可以促进新陈代谢,能缓解孕晚期便秘,预防尿道炎等,有助于排出体内过多的钠和其他废物,从而减轻水肿。
轻度肿胀可以通过白天短暂的休息进行缓解,平躺时抬高双脚高于心脏。还要注意营养的全面,摄入优质蛋白,经常吃新鲜蔬果,减少含盐量高的食物。另外,可以请准爸爸帮忙做局部按摩,有助减轻肿胀。
如果是病态性水肿,例如妊娠毒血症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等造成,水肿部位不仅仅呈现在下肢,双手、脸部、腹部等都有可能发生。用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。准妈妈需要及时寻求医生帮助,明确病因后积极治疗原发病,并在医生的指导下调整水的摄入量。
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