宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(1)

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经常听到很多妈妈吐槽,说自己家孩子胃口不好,不爱吃饭了,怎么办?

确实,宝宝处于生长发育关键期,不爱不饭可不担心吗?

其实,很多妈妈汇发现,为什么孩子爱吃别人家的饭菜,因为人家家的饭菜和你家餐桌上经常吃的老三样不一样啊,所以,快把下面几道菜学起来,每天给宝宝的餐桌换到新菜吧。

面包虾

原料:大基尾虾十二个(约三两)、盐,味精,淀粉,面包糠,番茄酱

做法:

1、将基尾虾洗净,去头去壳,留下尾巴的那一段。然后放在碗中,加盐、味精、淀粉拌匀,腌上半小时。

扇贝粉丝

原料:扇贝6只、粉丝50g、海鲜酱油1小勺、蒜50g、盐2g、料酒3ml、香葱15g、油10ml、老抽适量、红椒适量

做法:

1、将扇贝洗净,粉丝用凉水泡软后再用开水烫一下。

2、把粉丝盘在扇贝里。蒜切碎后煸炒一下放在粉丝上

3、把调料调成汁淋在粉丝上。开水入锅蒸八分钟取出

4、锅中烧一些热油淋在上面即可食用。放上香葱和红椒末更美观。

宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(2)

黄瓜煸肉末

食材:黄瓜250、猪肉末100g、油适量、盐适量、老抽少许、糖少许、料酒少许

做法:

1、将黄瓜切成薄皮

2、肉馅加老抽,糖,料酒腌制一会儿。

3、起锅热油。

4、下肉馅煸熟。

5、倒入黄瓜,加适量盐煸炒几分钟即可。

宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(3)

吮指牛肉

食材:牛肉250g、油适量、盐适量、胡椒粉适量、老抽少许、淀粉适量、孜然芝麻适量

做法:

1、将牛肉切成薄片,用水反复泡洗掉血水。

2、洗好的牛肉挤干水份,加入酱油、盐和胡椒粉腌20分钟。再加入淀粉抓匀。

3、将油烧至七成热时把牛肉下入滑散

4、炸几分钟牛肉变色炸透捞出。

5、撒上孜然芝麻即可食用。

宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(4)

肉饼子炖蛋

食材:肉末半斤、鸡蛋二个、葱花适量、盐,味精,淀粉,鲜酱油

做法:

1、肉末放入容器中,使用的容器最好是上下一样的宽的碗,我用的是不锈钢的饭盒。

2、在肉末中加入适量盐、味精、水淀粉搅拌均匀,水略多,使肉末看起来较湿润,吃饱水份的样子(这样蒸出来以后肉吃起来很嫩),不要粘在一起。

3、在拌和均匀的肉末上打入二个鸡蛋,在上面均匀地略散一点盐

4、在蒸锅内加入水,把饭盒放入蒸锅,开大火烧开,然后转小火蒸上十五分钟,关火取出。

5、待稍凉,用刀把它切成一小块一小块放在碗里,就可以了。如果感觉太淡的话,可以再略加一些鲜酱油。略散上葱花。

宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(5)

酱香排骨

主料:排骨、鸡蛋、蒜粒、姜丝、料酒、酱油、豆瓣酱

做法:排骨加入姜丝、料酒,用手抓匀腌制半小时;

2.打入蛋黄液、生粉,继续抓匀;

3.锅中加适量油,爆香蒜粒,姜丝,加入排骨煎至两面金黄;

4.依次加入料酒、酱油、豆瓣酱,大火烧开后转中小火,煮至收汁

5.最后挤少许柠檬汁调味即可。

宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(6)

飘香卤肉饭

原料:五花肉、洋葱、香菇姜末、蒜末、

1、五花肉洗净,连皮带肉切成约5cm的大方块放入沸水中焯去血沫,捞出用凉水冲洗干净,沥干水分,切成0.5cm的连皮带肉的小丁备用;

2、洋葱切小丁,青菜用沸水焯烫一下,干香菇泡发切小丁,姜和蒜切末,还要事先煮几个鸡蛋剥皮备用;

3、炒锅倒油烧热,爆香姜蒜末,放入洋葱丁炒香,再放入香菇丁、五花肉,炒至肉色变白调入生抽、老抽、料酒、八角、五香粉、冰糖,胡椒粉,翻炒均匀。锅中添适量温水(以没过五花肉1、2cm为宜),待汤汁煮滚后,全部汤料一同倒入砂锅中,将煮鸡蛋(在鸡蛋上切上几刀更入味)也放入砂锅,转小火慢炖1.5至 2小时。

4,将卤肉盖在米饭或面条上,淋上汤汁,配上卤蛋和青菜即可食用

宝宝食欲不好吃什么菜好(冬天宝宝胃口不好)(7)

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