大家好我是中医赵森乳腺增生是女性最常见的RU房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化所以一定要引起女性朋友的重视治疗乳腺增生除了药物外，在日常生活中也需要特别注意，以下六种情况需特别注意，今天小编就来聊一聊关于轻微的乳腺增生需要注意什么事项?接下来我们就一起去研究一下吧!
轻微的乳腺增生需要注意什么事项
大家好！我是中医赵森
乳腺增生是女性最常见的RU房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。所以一定要引起女性朋友的重视。治疗乳腺增生除了药物外，在日常生活中也需要特别注意，以下六种情况需特别注意。
1 患有乳腺增生的女性朋友不宜吃巧克力、咖啡等含有咖啡因的食物，这些食物中有大量的黄嘌呤，黄嘌呤能够加重乳腺增生的病情。还有一种我们经常吃的食物蜂蜜也不宜多吃，因为蜂蜜中含有比较高的雌激素，所以吃多了也会使乳腺增生严重。
2 有的女性朋友因为工作压力特别的大而喜欢喝酒，却不知喝酒对诱发乳腺肿瘤的概率大大的提高，饮酒请节制。另外就是女性朋友最好是不要抽烟，并且拒绝二手烟。
3 辛辣刺激性的食物对患有乳腺增生的女性朋友更是不能碰，还有油腻的食物、大补的食物也最好是尽量少食用。
4 女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、丰乳保健品，以及更年期妇女长期过量使用雌激素，这些都被认为是诱发乳腺增生的原因。
5 不吃腌制食品。比如腌制的酸菜、咸菜等，这些食品含有亚硝酸盐，会促使乳腺增生加重，恶变。
6 保持心情舒畅，少生气。经常生气易伤肝，造成肝气郁结，气滞血瘀，从而会加重乳腺增生。
乳腺增生的预防尤为关键，除了以上的饮食需要注意外，预防乳腺增生疾病最重要的还是应该做到定期的乳腺检查，医生建议35岁以下的女性，每年应该进行一次乳腺彩超的检查，35岁以上的，再外加一次钼靶检查，这是对于普通的人群而言的，如果是高危的人群，应该每半年进行一次乳腺彩超检查，以及每年一次的钼靶检查，做到：早预防、早检查、早治疗，远离乳腺癌！
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