毫无疑问的是无偿献血，是一件充满善意的事，可是有些善良的事经不起关于利益或是关于人性的考验。
上学的同学应该会发现每年到了一定时期，学校会组织“无偿献血”活动，也会对献血同学进行一些鼓励，比如：一些高校确实会有献血加分的政策。一些同学会感到疑惑，究竟该不该献血呢？献血会不会对身体造成影响？献血需要干什么？
（1）步骤
1. 填表登记
使用支付宝扫码（需已实名认证后的账号），或出示本人身份证等有效证件，填写全血献血登记表。
2. 体检
健康征询体检（只是量一下血压和心率哟~ 扎指头取一两滴血，检查血型、血红蛋白(贫血)、转氨酶(肝脏情况)和乙肝快速检查。合格就可以献血了。）
3. 初筛
检查血红素、HBsAg、Alt、血型、血小板计数等项目。
4. 采集
200ml/3分钟；300ml/4-5分钟；400ml/6分钟。
5. 休息
用棉球压住针眼处5-10分钟，休息10-15分钟，适当补充水分。
（2）献血者要求
1. 年龄：18—55周岁。
2. 体重：男≥50千克，女≥45千克。
3. 一般健康要：一周内没有感冒和急性胃肠炎，没有服药，24小时内没有饮酒。
4. 全血献血间隔不少于六个月。
5.有以下情况不得献血●静脉药物史●具有输血传播疾病（艾滋病、丙肝、乙肝、梅毒等）。
（3）注意事项
1. 献血前：献血前一晚，一定要保证充足睡眠。献血前两餐不要吃高脂高蛋白食品，如油炸食品等，应清淡饮食，不要饮酒。
2. 献血后：
① 献血完毕，休息10-15分钟，补充适量水分，压迫针眼处数分钟，以免局部出血。
② 穿刺点上的穿可贴保留至少4小时，弹性绷带在1小时后解除。
③ 献血后4小时内，不用献血的手提重物，24小时内避免剧烈运动、过度疲劳等。
④ 保护好穿刺点，不遇水，防止感染。
（具体注意事项以官方为准）
医学方面：（来源：某三甲医院副主任医师）
1.好处
（1）可促进、改善心理健康。大量研究表明神经-体液-内分泌系统与情志有关，此系统可沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，使心理更为健康。
（2）男子献血在很大程度上会降低癌症的发生。
（3）经常献血可提高造血功能。从胎儿降生到这个世界开始，骨髓就接替肝脏成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率会逐渐下降，若定期按照规定去进行献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
（4）降低铁水平。红细胞的正常造血需要铁元素，但过多的铁会对人的健康造成伤害。过多的铁会沉积到身体的不同器官如肝脏和心脏，影响这些器官的正常生理功能。
2.坏处
（1）脑部供氧不足。献血后，体内血量短期内大量减少，导致脑部供氧不足。体内会产生一种酸性成分以提高血液带氧量，而这种酸性成分对人体的脑细胞有很多不良作用，所以献血后人会感觉头晕。
（2）献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致血管时常会有膨胀之感，只有再度抽血才能够降低这种不适感。
（3）容易造成血液感染。如果献血时已经使用过的针管又再用来给其他人抽血，很容易会造成血液感染，所以献血时要选择正规卫生的献血点。
案例分享小贾（化名）从大学开始，每年都有献血。他本人自述：第一次献血是出于自身的一种正义感，又或许是好奇，想知道献血到底是个啥样，也可能是因为6个附加分（他的大学献血可以拿到6个附加分），所以鼓起勇气去献血了。
“献血其实不痛，只是刚开始的时候会有一个类似于皮试的检验，就是拿针在手指上戳一下，采取的血样检查下血型和一些指标（看是否可以献血），一般血比较浓稠的滴不下去到检测的容器里的是不可以献血的，体重不足80斤的是不可以献血的，一般男生50kg以上，女生45kg以上。”
抽血环节，会根据身高体重，建议献多少cc的血，一般护士对所有人都是建议献400cc，中国的标准是最少200cc，最多400cc，献血间隔不得少于6个月，、。
小贾建议：不要听护士的，第一次献血可以200cc，不是十分强壮的也建议200cc，强壮一点的300cc，但是不要献血400cc。
小贾献400cc的感受：在抽的过程中没感觉，就是稍稍有一点点头疼。他本人有偏头痛，献完血之后，按了一会儿。和小伙伴去逛街，腿软，虚弱，头疼，想睡觉，第二天也是如此。
要不要献血如果体质较弱，缺乏锻炼，献血可能给你的身体造成影响，很多人都有刚献完血后头晕恶心想吐的体验，甚至一个星期内都乏力，这些“后遗症”就是证明。
如果身体健康，勤加锻炼，可以适度献血，毕竟有可能救人一命。
每个人都有选择的权利，献血应当是由我们自己主动选择的，不应当有道德上的胁迫，这样背离了善意的初衷，献血者也应该量力而行！
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