热腾腾的火锅、滋滋响的烤肉还有热乎乎的奶茶，冬天的美食太多了！作为“吃货”完全控制不住自己！明明感觉没吃多少，然而某天照镜子一看，自己的脸蛋怎么圆了一圈！
但是，外面零下5°，实在不想出去运动。网上搜出了一堆办法，却又不知道到底该用哪一种？姐妹们不用焦虑！今天我们就给姐妹们总结了多种瘦脸按摩操，满满干货！让热爱美食的“吃货”姐妹们在美食多多的冬天也能依旧保持颜值，一直吃吃吃！
- 双手握拳，推向下巴的两侧，持续30秒。
- 手放在下巴靠后，后槽牙的位置，按30秒。
- 找到颧骨的位置，再轻轻按压30秒。
- 继续双手握拳，从下而上做面部提拉，到最高的位置松手再继续，持续30秒。
- 最后按摩眼周30秒。
Tip two 消除脂肪- 把头仰起来，双手放在下巴上，轮流往上推。做10次休息2秒。做10组。
- 保持头部上仰的状态，持续3-5秒，慢慢右转到最大限度。停留3-5秒再转向左侧。停3-5秒后回到中间位置，一共做10组。
- 把头向右倾斜，右手伸到头左侧按压住头部。静止20秒。换边重复动作。左右各做一次为一组。
想要消除肉肉脸，还可以试试：
- 嘟嘴。做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
- 用力吸紧腮部，两边腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。
Tip three 针对咬肌- 首先找到咬肌的位置。就是你咬牙的时候，会吐出来的那块肉。
- 轻柔地按压 30 次日之后，张开嘴，再按压 30 次。
按摩操主要起的还是辅助功能，而且需要姐妹们坚持下来，可能至少半年的时间，才会看到比较显著的效果。对于想尽快瘦下来的姐妹来说，按摩操可能不是最佳的选择。想要尽快瘦脸的话，首先还是要去理解一下它的原理，这样才能从根本上解决我们的需求。
其实，脸胖主要就是脸上的肉肉比较多，瘦脸其实就是需要我们去消掉脸上的肉肉。然而，普通的瘦脸瘦身方法和产品并没有办法精准地针对脸上的肉肉，这种时候就需要利用一种面部渗透技术。
这种技术就可以让有利于我们瘦脸的成分渗透到我们的面部皮下层，然后去消耗我们脸上的肉肉，抑制脂肪的合成，从而很精准的达到瘦脸的效果。而佳颜果就拥有这项技术。我们通过咀嚼，可以将瘦脸成分渗透到我们的面部脂肪内，就可以满足我们的瘦脸需要。
看完这么多瘦脸按摩操，有的姐妹就要问了：我不知道自己属于哪一种脸型，那我该如何选择适合自己的按摩操呢？
小事情！姐妹们可以关注公众号：shoulianfangfa，里面有详细地辨别文章~
学到了满满的方法，姐妹们还不快快行动起来？
别人冬天都在吃美食长肉肉，而我们一边享受美食、一边学到了瘦脸按摩操让自己保持美丽，“卷死”他们！
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