晚上喝酸奶会助消化吗（饭后喝酸奶真的助消化吗）

【饭后喝酸奶，真的助消化吗？ 】身体消化的过程，指的是蛋白质、淀粉等大分子物质，在消化酶和肠胃蠕动的作用下，变成小分子物质酸奶中不存在消化酶，也不能促进肠胃蠕动，因此饭后一杯酸奶并不能助消化而酸奶中的益生菌在足够多的情况下，能帮助肠胃抑制有害菌，对肠胃健康确实有帮助提示，酸奶尽量买糖分低的~via，今天小编就来聊一聊关于晚上喝酸奶会助消化吗?接下来我们就一起去研究一下吧!

晚上喝酸奶会助消化吗

【饭后喝酸奶，真的助消化吗？ 】身体消化的过程，指的是蛋白质、淀粉等大分子物质，在消化酶和肠胃蠕动的作用下，变成小分子物质。酸奶中不存在消化酶，也不能促进肠胃蠕动，因此饭后一杯酸奶并不能助消化。而酸奶中的益生菌在足够多的情况下，能帮助肠胃抑制有害菌，对肠胃健康确实有帮助。提示，酸奶尽量买糖分低的~via

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来源： 无锡发布