现代生活节奏过于快速,女性面对家庭和工作上的重重压力,随之而来的负面效应就是对健康状况的忽视,许多女性感觉自己乳头肿痛,捏着疼,不明其因,乳房肿痛,又称乳房疼痛,一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状消失,事实证明,乳房肿痛是可以通过治疗来消除的那为什么会引起乳房肿痛呢?,今天小编就来聊一聊关于乳头肿痛如何缓解?接下来我们就一起去研究一下吧!

乳头肿痛如何缓解(乳头肿痛该怎么办)

乳头肿痛如何缓解

现代生活节奏过于快速,女性面对家庭和工作上的重重压力,随之而来的负面效应就是对健康状况的忽视,许多女性感觉自己乳头肿痛,捏着疼,不明其因,乳房肿痛,又称乳房疼痛,一项调查表明,在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中,有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后,乳房疼痛的症状消失,事实证明,乳房肿痛是可以通过治疗来消除的。那为什么会引起乳房肿痛呢?

一、乳房肿痛的症状

乳房肿块、皮肤颜色改变,由浅红色到深红色、乳头改变、乳头溢液,警惕乳腺癌的发生、浅表淋巴结肿大等。

二、引起乳头肿痛,捏着疼的原因

乳房生长发育也会引起此症状,乳头疼痛可能是乳腺炎、乳腺增生等疾病引起。

三、乳头肿痛,捏着疼的按摩方法

1、首先,检查乳头有无内陷、有内陷轻轻拉出,然后用左右手相互交替按摩乳房,反复多次。

2、检查乳头上有无硬结,如有硬结,可涂些消炎药膏,然后用手托住乳房,由上而下反复按摩,使乳腺畅通,硬结消散。

3、按照以上方法数次后,再用两手交替轻轻挤压乳房两侧,以有轻松感为准再反复按摩几次。乳汁流通后,仍要继续按摩,以防止复发的现象。

养治结合能够发挥更好的效果,在平常饮食中不要吃太咸,高盐的食物易使乳房胀大,尤其是月经来前的7-10天应该避免这类食物,多吃低脂高纤的食物,多吃素菜、黑豆等有营养食物。此外,如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好,不熬夜,远离咖啡、饮料,尽量用温水代替,还特别提醒青春期少女,应避免穿束胸、紧身背心、过紧胸罩以免对乳房造成压迫,加重疼痛感。睡觉时可以不穿戴内衣,让胸部处于放松状态,检查乳房的最佳时间是在每月月经刚结束时(因为来月经之前乳房比较肿胀和脆弱)。专家认为,这类检查应该每月做一次,最好在每个月相同的时间进行。

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