分手后提出做朋友，是一个很普遍的现象。为此，很多人在争论：分手后还能不能做朋友？
据我观察，分手后提出做朋友的那一方，大部分是主动提出分手的那一方。主动提出做朋友，一般也是为了安慰你而已，未必愿意真心和你成为朋友。
因为彼此深爱过，所以不能是敌人；因为彼此伤害过，所以不会是朋友；所以分手后，大概只能成为最熟悉的陌生人了。
可是，为什么总有些人不识趣，提出和前任做朋友，或者妄想和前任做朋友？
其实，关于“分手后做朋友”，还有另外一种不易察觉的隐秘心理——心理缓冲。
有边界意识的人，知道自己什么可以做，什么不可以做，尊重别人，也保护自己。两个人做情侣时，边界相对“近”一点，很多事都可以做；而朋友之间的边界，会比情侣“远”一点，有些情侣可以做的事，朋友不能做。
从情侣变成朋友，是边界的不同。而分手后还能不能做朋友的关键，在于双方能不能尊重对方新的边界，不试图去突破。
但“人心都是肉长的”。那个人和你交往那么久，曾经对你那么好，肯定是有感情的，彼此是有留念的。只不过在交往的过程中，发生了太多不愉快，于是分分合合，最后还是决定分开了。
也许你们还有爱，并不是真的想要分手，而是你们的关系走到今天这一步，真的不适合，分手成了必然。
可是，从“亲密的爱人”到“熟悉的陌生人”中间，需要一个过程，你们需要时间，去接受和适应两个人分开的事实。这个过程，就是彼此的“心理缓冲”。
从“恋人”到“陌生人”，一下子太难让人接受了。而从“恋人”到“朋友”，心理上就好受很多了。哪怕是这个朋友，最后也不会怎么联系。
你们曾经爱得不得了，一起经历过风风雨雨，甚至到了谈婚论嫁的地步，就算分手了，感情上也不会那么决绝。因为人是有感情的。
他顾念旧情，所以他愿意陪你度过分手这段黑暗的时光。就算他想和你分手，他依然希望你能好好的。
如果你一直很难过，一直伤心流泪，悲痛欲绝，他可能也不会好过。他会放心不下你，偶尔会问问你怎么样了，时不时关心你。
你喝醉了给他打电话，他担心你出事，可能会来接你。分手后你让他寄个快递，帮忙搬家，暂时照顾宠物，他也很乐意帮忙。
女生可能会认为：男生依然对我很好，他是不是也放不下，是不是对我有感情，我是不是还有机会复合？
错了！
他在分手后依然帮助你，是分手后的内疚心理或者补偿心态在作祟。
他自己知道，和你分手，对你造成了伤害，他心里内疚。为了减轻这种愧疚感，所以他愿意帮助你。
有些女生对男生的这种行为产生了误会，以为自己还有机会，于是跟男生提复合。
然后女生会发现，不提感情时，男生还愿意帮助你，大家还能聊两句。可你一旦提复合，对方立马有了防备心，翻脸无情，不愿意搭理你了。
只有在双方都认同之前的恋爱和性关系不再适合彼此，并且双方都对“做朋友”达成一致，分手后才能做朋友。
也就是“和平分手”，并且双方同意做朋友的情况下，分手后才适合做朋友。
但我依然想说，你就那么缺朋友吗？
相爱过的情侣分手后，很多情况是不适合做朋友的。
1、对“朋友”的身份表示不甘心。
有些人分手后一直希望复合，并且付诸行动，不断纠缠，不断尝试突破朋友边界，妄图重新拥有“恋人”的身份。
2、一方不遵守友情的界限。
前任打着“朋友”的旗号，做一些过分的、让人不舒服的事，比如亲密的肢体接触，保留恋爱时的行为习惯。
3、前任朋友的存在，不断揭开你的伤疤，让你失去自信。
每次和这个“朋友”联系，都会回忆起曾经的美好，分手的痛苦再次被提醒，你会怀疑自己的魅力，不再自信。
4、这份“友情”，会影响或者阻碍你未来的亲密关系。
你断不了旧情，对前任抱有幻想，就无法开启新感情。就算开始了新感情，和前任做朋友，偶尔有联系，这对现任来说，算怎么回事？
5、你曾受过的伤害和虐待，依然存在于这段“友情”中。
即便做朋友了，但你们既然走到分手这一步，有些伤害就在所难免。这些伤害，并不会因为你们的“友情”而消失，你在给自己找虐吗？
所以，亲爱的，只要你对于“做朋友”这个提议，有以上任何一点的不舒服或者隐患，请你麻溜地拒绝他。
不必过度纠结。你不缺他这一个朋友，相反的，多了这一个朋友，对你走出失恋痛苦，对你的生活都有诸多隐患。留着他干嘛呢？上杆子当备胎吗？还是做他的退路？
时间是最好的朋友。最后你会发现，不论你和前任做不做朋友，你都会走出分手的伤痛。
我是一名情感咨询师，专注婚恋指导，希望我的存在，可以让你在婚恋上少走一些弯路。大家有什么情感问题，也可以向我提问。
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