五一送课程福利，仅限3天
有过比赛实战经验的球友都应该知道，掌握创造进攻空间的手段非常重要，尤其是遇到对手紧贴防守，更需要一些进攻技巧，让自己有足够的空间突破，或是投篮。
Pull back 运球急停回撤
这是最常见的变向回拉，动作精髓在于迈出的第一步要动作逼真，给到防守人你要突破的假象，随后的回拉动作要迅速。
需要注意的是，我们迈出的是运球同侧脚，这样能起到突击的效果，而且能用迈出的脚护球。
重心转移到前脚以后，前脚发力要向后蹬，同时将球往回拉，由于同侧脚迈出，因此我们的回拉动作需要绕过前脚，若是防守人贴得很近，可以尝试胯下运球回拉。
为了增强动作的欺骗性，我们可以在运球迈脚回拉的过程中，眼睛看向篮筐。
两侧运球的道理是一样的！
Step back 后撤步
后撤步是瞬间拉开投篮空间的有效方法之一，给球友们分享一个小技巧，就是后撤步之前，篮球要保持在后脚的一侧，这样使得动作更加连贯流畅，可以衔接快速出手。
与第一个动作相似，先迈出一脚做突破假动作，重心移至前脚，前脚发力向后跳
后撤步加上快速出手，让对手防不胜防，当然前提是我们有篮子，不然一直投不进，对手也会放我们投。
建议球友在后撤步时采用前脚掌发力，前脚掌着地，这样更容易发力，为投篮提供足够的力量。
Pop dribble 急停放低运球
同样向前快速迈出一步，同时大力原地运球一下，佯装要持球突破，注意重心不能完全移到前脚，否则无法快速收回脚投篮！
首先大力运球一下，动作突然让防守人改变重心，且大力运球能快速回弹收球，便于快速投篮。
Cross step 交叉步
这一招是非常基础的三威胁动作，向前迈出一大步，“攻击”对手的防守领域迫使他向后移动，快速收脚投篮出手。
需要注意的是，试探步不能踩踏对手，且尽量不要用上半身和肩部去挤开空间，否则很容易被判进攻犯规。
篮球要收到后腿的侧面，将身体阻挡在篮球和防守人之间，避免被防守人下手断球！
创造进攻空间的方法很多，且灵活多变，强烈推荐球友订阅前NBA传奇斯塔德迈尔的进攻专栏，教学内容会模拟实战中不同的防守来进行篮球训练，助你成为野球场上的得分机器。
现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。
,
