移植后的生活

移植后能回家是特别高兴的,但在头几个星期,可能有点不安和顾虑,以后便逐渐恢复正常生活。回家后需要重新适应家庭生活,调整自己及家人的生活节奏,以便建立更协调、舒适、愉快的家庭生活。

回家三个月后,大多数人都能过上充实、愉快的生活。尽管还需要用药及定期检查,但都能像正常人一样的工作、学习、组建家庭、生儿育女。

肝移植手术后出院多久复查(肝移植患者出院后的自我保健)(1)

长期的住院及手术对体力是消耗,正确的饮食与营养对移植后的恢复是很重要的。健康均衡的饮食有利于你的健康。由于激素能明显增强食欲,注意防止体重的过度增长。你的饮食应该是低脂肪、低糖的。最好能向营养师咨询,以设定你的食谱方案。你的饮食内容应该包括:

*水果

*蔬菜

*全谷和面包

*低脂牛奶、奶制品和其它富含钙的食品

*瘦肉、鱼、家禽和其它含蛋白质的食物

其它建议:

*每天称体重

*不要在正餐之间加甜食,如果你感到饿,可以吃些水果、蔬菜

*每天喝2升水,这有利于废物排泄。瓶装的矿泉水、茶、牛奶、果汁等都是有益的

*水果一定要洗、削皮

*根茎类的蔬菜一定要削皮并熟食,不要吃生的蔬菜,比如莴苣等

*不要吃未经消毒或发霉的奶酪

*一次只买少量的奶制品放冰箱保存,并在保质期内食用

*你应该采用低盐饮食

体育锻炼对体力和精神都是有积极意义的,有利于精力充沛地投入工作、创业和社交中,有规律的锻炼也有助于你控制体重。

你的锻炼计划应该是循序渐进的,这样你会获得更好的效果而不至于伤害身体。开始时,散步是最好的方法,但也不要过度,当你觉得累时,就及时休息。随着时间的推移,你会发现身体渐渐好起来,这时你可以逐渐延长散步的时间和距离。有了一定体力之后,你可以尝试其它锻炼,骑车、游泳等,这样更有利于提高你的耐力,使你的肌肉更结实。

移植后头四个星期,你最好别驾车

请不要饮酒,因为酒精损害肝脏。

绝对不要抽烟!吸烟对你来说是极为有害的。如果需要,你可以求助于戒烟机构。

移植术几个月后,性功能即恢复正常,只要你感觉好,可以有性生活。在保证你的伴侣没有感染,如感冒、流感等的前提下,可以亲吻。

由于免疫抑制剂影响口服避孕药的效果,因此,不要使用药物避孕。宫内节育器,例如节育环,因为有引起感染的可能,也不赞成使用。在避孕方面,提倡使用避孕套,这样不仅能保证避孕,而且也避免了因性生活而带来的感染。有必要时请向妇科医生咨询。

很多人在肝移植后生育了健康的宝宝。如果你想生儿育女的话,需要与医生商量。

你可以旅游,但应该去那些卫生条件好并没有传染性疾病流行的地方。出发之前应该带上足量的药物,旅游中要按时用药。同时注意出发前,让你的医生给你开一个你的情况介绍。

请不要接受任何活疫苗或减毒活疫苗的预防接种,例如脊髓灰质炎糖丸,黄热病、结核疫苗等。灭活疫苗还是可以接种的,接种前应该与你的医生联系。

因为宠物能增加感染的机会,所以一般不应该养宠物;如果你家里有宠物,避免接触它和它的排泄物。应该尽量避免进行一切不卫生的工作,比如种植、栽花。

应该保持居室内、厨房,特别是冰箱的清洁卫生

,