如何鼓励自己开心的话(上一次大笑是什么时候)(1)

三更有梦书当枕,千里怀仁月在风。网络上有人问,你上一次开怀大笑是在什么时候,有位网友的回答很扎心,笑只是一个表情,长大后每天都带着面具,已经忘记了该如何让自己开心。走过半生才发现,最遗憾的是忘了取悦自己,成年人的世界连开心都成为一种奢侈。你要学会用欢喜冲淡生活的苦涩,再美的花朵也会凋零,再铁的朋友也会走散,人到中年,学会自己哄自己开心也是一种幸福,取悦自己不是自私,是记得初心才知道去往哪里,取悦自己不是为了抵抗他人,抵抗世俗,而是让自己变得美好的同时让身边的人身边的事也变得快乐和美好。

如何鼓励自己开心的话(上一次大笑是什么时候)(2)

生活虽难,不忘苦中作乐,听过这样一个故事。菩提树下,小和尚问师傅人生中难免有苦的时候,我们要如何去面对呢?师傅回答苦如浓茶,怎么品茶便怎么吃苦,诚然浓茶虽苦,但只要细品,苦味散去,留下的便是清香。网友说,一直很低调的大学同学小凤,在社交圈发了一张婚姻邀请函的照片,配图文案是幸好有你,未来可期。评论中除了大家的祝福,还有一些同学表达出了自己的疑惑,这么突然的吗?印象中小凤的经历似乎有些坎坷,刚毕业的那一年,他被男友分手,工作上被经理翘单,从小带他长大的外婆也离他而去。转眼间他就找到了自己的幸福,引来不少同学羡慕,聊天中得知小凤的生活,大家才发现他的转变实属不易。和前男友分手后,他每天强忍悲伤,对着镜子微笑,学习做菜,用美食治愈自己,在加入的美食群中遇到现在的老公。辞掉第一份工作后,他并没有颓废,而是把自己工作的经历拍成视频,用自嘲的梗发到网上,在博得网友大笑的同时,自己也乐在其中,成为一名自媒体博主。每天深夜想起外婆时,他会用文字写下对外婆的思念,让自己释怀,小凤说只有学会在困境中苦中作乐,才能和过去的自己和解,事实证明,他的乐观治愈了自己,阿甘正传中有句经典的台词说,生活就像一盒巧克力,你永远不知道下一颗是什么味道。

如何鼓励自己开心的话(上一次大笑是什么时候)(3)

苦是生活的原味,甜是人生的属性,吃得了苦,才能品得到甜,用自己喜欢的方式哄自己开心,是对生活最好的致敬。人到中年,把开心当做一种习惯,方能离苦得甜,贪念越少,幸福感越高。面对生活的琐碎,我们的情绪起起落落,有时不是因为世界太复杂,而是我们想要的太多,有些欲望就像看不到底的深渊,吞噬了我们的幸福。网友萌萌分享过一件他家的事情,结婚后他和婆婆住在一起,老人家因为爱贪小便宜,常常自寻烦恼。一次一群推销净水器的小伙子,在小区忽悠老人,说是每天听宣讲的人都能拿到小礼品,说是礼品不过就是1盒鸡蛋,一袋洗衣粉,婆婆领完这些小恩小惠后,被销售员征服,拿出自己一个月的退休工资,买了一个净水器。萌萌仔细,看了看净水器,发现是个三无产品,连生产厂家的具体地址都没有,萌萌说公公还上过更大的当。有一家金融公司,打着存款获得高利息的幌子,公共将5万块钱的养老金存进去,半年后这家公司的老板跑路,利息没拿到多少,5万元的本金打了水瓢。人的欲望永远无法得到满足,减少贪念才是最通透的活法,人生本不苦,苦的是欲望太多,贪念少一点,幸福就会多一点,宽待他人,也是善待自己,在书中看到过这样一句话面对伤害,微微一笑是豁达面对辱骂,不去理会是一种超凡。

如何鼓励自己开心的话(上一次大笑是什么时候)(4)

人到中年,脚下是未来,肩上是责任,包容他人也是善待自己。哈佛大学社会心理学教授罗伊讲过这样一个故事。有个富翁为挑选继承人,让3个儿子用一年时间游历世界,看谁做的事情最高尚。一年过去,3个儿子回到家中,开始向富翁汇报经历,游历途中,大儿子受人之托保管金币,对方意外去世,大儿子如数把金币交给对方家人。2儿子则是见义勇为,途中遇到一个落水的小乞丐,把对方救起,并留下一笔钱给他。只有一旁的3个儿子,很没有底气地说完一路的遭遇,他遇到一个想抢他钱袋子的路人,自己差点死在对方手中,被抢后他继续赶路,冤家路窄,他看到抢劫他的人睡在悬崖边的树下。当时他只要抬脚就能把这人踢下悬崖,但思考后他放弃了自己的想法,出于好心,他还叫醒了对方,而后才继续赶路。3儿子说这实在不算,什么有意义的经历,我也没有两个哥哥高尚。富翁听完3儿子的话后,摆摆手说不,诚实与勇敢是常人该有的品质,这不算高尚,你有报酬的机会,但你选择宽容,这才最难得。包容他人的过错,也是对自己的一种救赎,听过这样一句话对人宽容,对己宽容,动不再深,有容乃大。

过往的人与事的确会引人心酸,但放不下只能是自伤,成年人的世界,一半是理解,一半是算了。有人选择告别过去,整装前行也有人选择作茧自缚,抱憾而终。前者是希望,后者是失望,人这一生,宽待他人,也是善待自己。人到中年,学会哄自己开心,网络上有这样一句话,不要因为5分钟的不开心,就耽误你23小时55分钟的开心。我们虽平凡,但这并不影响我们成为自己,气也是过,乐也是过,没必要和自己过不去,每个人都有自己的心酸和苦涩,谁还不是一边消化,一边努力让自己看起来相安无事呢?

生活比你想象的要残酷,世界比你想象的要温柔,想要学会哄自己开心,这3个方法可以帮助到你,愿你摆脱不开心的现状。第一投资自己懂得哄自己开心的人,都懂得投资自己,那些郁郁寡欢的人,不过是一边喊着口号要变优秀,一边却又无动于衷,你可以不用成为他人,但你必须成为自己,你经常看书,你得到的是知识,你经常运动,你得到的是健康你经常旅游,你得到的是眼界,投资自己,是获得开心最快的捷径。第二减少欲望,欲壑难平的人什么都想要,什么都得不到,正如一句话所说,过河时船是有用的,但过了河我们就要放下船赶路,否则他会变成我们的包袱,竞技场上都讲究轻装上阵,人生路上同样如此,欲望少了,你的笑容自然就多了。第三包容他人,有一句古话言世上本无事,庸人自扰之。活在当下,不要试图让别人理解你,做好自己就行,别为一点小事就扰乱了自己的心绪,别为无关之事破坏自己的心情,包容不仅是一种美德,更是一种选择。电影三傻大闹宝莱坞中,有这样一句台词,我们的心都是脆弱的,我们得学会哄哄她,安慰她告诉她一切都会好起来。

总结,中年人的生活不是车贷房贷,就是学费医疗费,处处要花钱,事事要操心,生命最难熬的时光不是没人懂,而是没人哄,偶尔的失态是人之常情,学会哄自己开心,便能看见人间美好学会让自己快乐,才不会辜负这岁月,情绪至于我们,不仅是一种感受,更是一种选择,如果生活布满阴霾,也别忘了驱散心中的忧郁,夜听愿你在糟心的日子里收拾好心情,做一个眼里有光,心中有爱的人,与朋友们共勉。

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