跆拳道对人的影响是潜移默化的，在每一次的训练中一点点塑造人、培养人。而实战作为跆拳道训练中的一部分，对人也有着很大的影响：
培养学员的自信
通过实战训练，学员将平时所学到的技术在实战中得到淬炼，使技术不断完善，在战胜自己和战胜对手的过程中获得自信。
培养学员受挫能力（适应社会的能力）
实战训练有输有赢，通过一次次的实战使学员不断成长，除了能带来技术上的提升，更能锻炼学员的心理素质！实战训练时，胜利的一方往往情绪高涨，而输掉的一方则会情绪低落。对于刚开始接触实战训练的孩子，输掉比赛甚至会成为一种打击，严重的还会留下心理阴影。
这其实是一种非常好的锻炼，锻炼孩子承受挫折的能力，实战后通过教练积极的引导和鼓励，使学员正确认识到实战中自己的不足，敢于面对失败，不断提高自己，从而越败越战、越挫越勇。
在实战中变强的受挫能力，也能够帮助学员在社会生活中承受压力，更好地适应社会。
提高学员反应能力
实战中双方移动快速，需要高度集中精力快速反应，稍有不慎，就有可能被击中甚至KO。所以经常进行实战练习可以有效提高学员的瞬间反应力。
提高学员体能素质、抗击打能力
实战往往都要打好几个回合，这无疑是对学员身体体能素质的一种考验和锻炼，在激烈的击打对抗过程中，抗击打能力显得格外重要。
实战中运动员双方往往都会坚持到最后，这对于体能素质、抗击打能力既是很好的考验，也是很好的锻炼。
