#打卡挑战局#
很多人都在苦恼夏天吃什么好呢?首先是胃口不好,吃什么都没有食欲或者到晚上就开始大吃大喝,什么烧烤、啤酒、撸串就来了。
今天就给大家分享一道超级美味的低卡低脂美味的减脂餐,比烧烤什么的都要好吃得多,对自己身材不满意的小仙女还不赶紧过来看看,动手做起来吧。
所需食材:黄瓜、金针菇、熟鸡蛋、白芝麻;
所需调料:灵魂酱料油醋汁即可。
具体做法:
1、黄瓜清洗干净切段备好;
2、准备两个煮好的鸡蛋,可以补充蛋白质;
3、将鸡蛋剥壳,切成4半(好看)。
5、补充蛋白质的同时,膳食纤维也绝对不能少,今天准备了一些金针菇;
6、所有的食材切好,摆放在盘子里面,上面撒上一层白芝麻或者芝麻盐;
7、加油灵魂酱料油醋汁,好吃的不行。
超级合格的减肥餐就做成了。
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