海带是有一定补钙效果的海带(Laminaria japonica),是多年生大型食用藻类孢子体大型,褐色,扁平带状,今天小编就来聊一聊关于海带补钙吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
![海带补钙吗(海带能不能补钙)](http://img.studyofnet.com/upimg/956558056.jpg)
海带补钙吗
海带是有一定补钙效果的。海带(Laminaria japonica),是多年生大型食用藻类。孢子体大型,褐色,扁平带状。
像是虾皮、贝类等海产品,还有瘦肉、豆制品、乳制品,这些都是可以补钙的,另外还要吃一些肝脏、蛋黄,帮助钙的吸收。
海带是有一定补钙效果的海带(Laminaria japonica),是多年生大型食用藻类孢子体大型,褐色,扁平带状,今天小编就来聊一聊关于海带补钙吗?接下来我们就一起去研究一下吧!
海带补钙吗
海带是有一定补钙效果的。海带(Laminaria japonica),是多年生大型食用藻类。孢子体大型,褐色,扁平带状。
像是虾皮、贝类等海产品,还有瘦肉、豆制品、乳制品,这些都是可以补钙的,另外还要吃一些肝脏、蛋黄,帮助钙的吸收。