截拳道：以无法为有法，以无限为有限。还有他那著名的解释，保持空灵之心，无形，无法，就像水一样。水倒入杯中就成了杯子的形状，倒入瓶中就成为瓶子的形状，倒入茶壶中就成为茶壶的形状。而水能载舟亦能覆舟。
截拳道并不是一个固定的流派，水聚以成江海，所有的河流、湖泊，都会汇聚到一起，奔腾流向大海，而大海则是象征着这个理念。1969年的时候，李小龙曾经对弟子说过，1970年的截拳道必然和1969年的不同，1971年的截拳道又截然不同于1970年的，他每一刻都在发展。
最直接的解释
在去美国的时候，其实他的技术还保持在咏春起手，咏春招式，但他发现这在实战中其实并不好用。因为李小龙有四分之一的德国血统，香港的顶级武师都不会教他功夫，除了叶问，他只能去学习很多二流、三流的武师的功夫。很多流派李小龙都加以研究，也许只会有一记拳被其采用。甚至是小孩子的打斗，他也做了录像，并留下了研究笔记。他留下了很多50年代拳王的比赛录像，尤其是阿里。
李小龙对阿里的脚步很是欣赏
在黄泽民第一次踢馆，他花了一分钟没有打到对方，然后黄转头就跑，直到两分钟后把他打倒并锁住，从这次开始，他开始思考如何最直接了当的在短时间内击倒对方。这是最开始振藩拳法，以咏春为技术核心，起手前站位是西方击剑站位，用强力位置于前，后期他又加入了拳击中的脚步。关节技、锁技、摔跤等实战中十分有效的技巧也被其应用。他不再拘泥某一种流派，而是融会贯通，通过长期的训练变成自己的肌肉反应。
李小龙对国内止步不前、顽固守旧的武术流派从开始的崇拜到彻底的失望。1965年对李小龙的采访中，李还极力推崇中国武术，到1969年在给友人的书信中他已经透露对传统武术失去了信心。1967年底，李小龙接受美国《黑带》杂志访问时更是直接了当的说“传统武术有太多不切实际的马步、架势和传统的形式、规矩……练打脱节，没有真正让学生通过贴近实际的训练为真实的格斗做好必要的准备。一个身怀这些所谓杂七杂八的传统‘真传’的家伙，只会遭人痛殴。”
李小龙认为：只要是擂台就会有规则的限制，那么这只能是一项体育运动，区别于真正的格斗。
李小龙的解释
按照拳击规则，摔跤冠军、自由搏击冠军一定不是拳击冠军的对手，如果安装自由搏击规则，摔跤冠军和拳击冠军又不是自由搏击冠军的对手，以此类推，康纳和梅威瑟的两个不同领域的冠军就证明了这一点，按照拳击规则，嘴炮不会赢。这也是为什么，在散打规则下，泰拳胜少输多，在泰拳规则下，我们一点赢的可能都没有。没人知道。泰森在几年的牢狱生涯被监狱里面的犯人打的没有还手之力，不得不申请单间并秘密请了保镖。在街巷或者监狱中这些谁又是真正的冠军？
极速慢放凌空碎木板
这于李小龙的理念背道而驰，这也为后来MMA、UFC等无限制格斗联赛的创立提供了理论基础，他也被尊称为现代无限制自由搏击之父。
有人说，这只是李小龙的免战牌，是他不敢实战的借口。李小龙真的是不敢上擂台实战吗？？
正常速度
我们看下一下李小龙徒弟李恺（1948年中国全运会西洋拳冠军）于1972年初电话在李小龙不知情的情况下录下的电话录音内容其中的一部分（全长23分钟8秒。）
本录音由李小龙爱徒李恺所有，并于 ‘’李小龙教育基金”成立后将此录音带的拥有权赠予该团体。此录音仅在李小龙葬礼上和1996年“振藩截拳道”成立仪式正式公开场合播放过两次。
李恺：噢，你已到达了说来颇玄的层次——醒悟。
小龙：我似乎还未能妥加控制怒火，我的脾性依然是火烫烫的。
李恺：这方面就涉及年纪了。
小龙：看来亦不尽然，其实只须给我数分钟缓冲静思——确可把我的怒气按捺下来。然而，以刘大川（小龙用粤语说这句话）为例，若他去的不是报馆，而是简单走在我面前即时动粗——那位仁兄，不幸的说，他可真的完了。说真的，我尚未拥有再转这边脸让人掌掴的修为。
李恺：此一时彼一时也，换在十年前，你总会对刘大川说“无问题，时间由你定”!
小龙：“时间由你定”？妈的，根本连“时间由你定”也不会说，我只会干脆地站在他大门口，等他们一返来便作个了断。你也知道过去在美国日子，只要有人提出，我必出手——由黄泽民（小龙用粤语说这句话）到什么什么名家或其他家伙，总之任何一次挑战，我都从没有拒绝过。
这里我们找到了目前能力下有记录的李小龙的实战情况1、高中时期打败蝉联三届全港西洋拳冠军得主夺得冠军。
2、西雅图大学时期一个日本籍留学生黑带三级的挑衅，决斗地点在华盛顿大学西雅图校区的外面（由李小龙大学同学采访证实。）
3、由旧金山华人社区一致推举的武馆教头黄泽民为代表上门与李小龙决斗。李一分钟打得黄转头绕着武馆跑，二分钟后李追上把其打倒并锁住黄逼其认输。黄败。
4、返港后参加一个电视节目被一个日本相扑选手嘲笑，李一拳结束战斗。
5、返港后香港蝇量级拳击冠军刘大川报纸约战李小龙，李未予理会，在一次的酒楼偶遇之后，两人私下切磋。李一拳秒杀了刘大川。此事有不下二十人见证。如李家鼎、林正英。
6、《唐山大兄》时期，有泰拳手挑衅李，被李秒杀。由《唐》演员兼发小刘永见证。
7、与很多武术界顶级人物（名字不详）切磋，李完胜。由龙争虎斗演员、武术家吉恩凯利采访得知。
8、轻易打败伊鲁山度。由本人亲自证实。
9、在美国三次遭到仇家报复。第一次，由两个黑带级高手从电梯背后偷袭，造成李重伤。
第二次，在机场遭遇七个黑带高手围攻，双方两败俱伤，李一直与其缠斗到警察赶到。第三次，不详。
李小龙的师弟梁绍鸿（曾担任海豹突击队教头、FBI和白宫警卫的格斗教官）在2018年《功夫史》对其采访的时候也提到过这一点：
‘’到临走的时候呢，回到美国呢，听他说，我不记得有没有记错了，两次三藩市，一次在机场，跟人打（被七个空手道高段位黑带埋伏，打到两败俱伤），打得很伤，那他就重新再练。后来再回来时很厉害，真的很厉害，所以没打过你不知道的。真的很厉害，你想象不到，人们说跟他试一下都是废话（输定了，没得打），根本打不过。’
10、乔治、蒂尔曼（黑带十级、空手道冠军，曾担任阿里四年的教练并兼职保镖。生涯30场27胜，精通拳击、柔道、空手道和军警格斗术，琉球拳法创始人）
三次与李切磋皆落败
11、在龙争虎斗片场秒杀一个黑帮成员。
龙争虎斗秒杀黑帮成员
李小龙有打擂台的能力吗？以上都是已知的能够找到人证和记录的实战。多名格斗家表示，放在街头，李小龙实力深不可测。但如果让李小龙打擂台，他能得到冠军吗？答案是肯定的，他会适应擂台比赛规则，并改变自己的技术，只要稍稍的加以训练就能横扫他这个级别的赛事。
康纳
康李UFC职业拳手格斗家
在长提空手道大赛上的实战，也能帮助我们真实了解到李小龙实战的能力和技巧，也许又会有人说那是提前演练好的招式，那样随意的对打学过格斗的人应该看看是不是可以提前演练的，这点，李小龙的徒弟伊鲁山度曾经在采访上提起过.
然后我们看看在长提空手道比赛上李小龙在实战中的表现
反击擒关节摔
最强的防守就是攻击
预知先机
原地高踢
短短的两分钟的示范，如果在没有护具的情况下，李小龙已经把对手OK了多次。而对手连李小龙的衣角还都未曾碰到。
欧洲最暴力危险的城市最受欢迎的搏击技巧在苏格兰格拉斯哥，每年死于暴力事件和街头斗殴的数量比整个欧洲都多，名副其实的暴力城市。街头的混混，他们最爱的就是弹簧刀和棒球棍。自从截拳道传入苏格兰，在当地大受欢迎，远非其他流派能比。李小龙徒弟黄锦铭名下弟子，小龙徒孙--汤米（网上截拳道视频中速度快、技巧 多的流传度比较广的师傅。）在当地已经成为名气很大的截拳道格斗家。
所有人修习截拳道的目的就是为了自卫，以脱离在街头所面临的危险。而不是比赛。
在街头遇到危险的时候，如何迅速的打倒对方，这就是他们来学习格斗的目标。他们信奉的即是李小龙。
可以说李小龙领的格斗理念领先世界整整一个世纪，无形中他拉近了中国格斗和世界接轨的距离，让外国人以为中国的格斗很强。但事实上，至今我们连日本的格斗水平也难赶上。
大家对折服了整个世界的李小龙有什么不一样的看法？欢迎留言。点关注，后续会有李小龙专辑来探讨一代格斗宗师的一生。,
