背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩记住动作不要太快，要按摩均匀，今天小编就来聊一聊关于筋膜抢有什么用?接下来我们就一起去研究一下吧!

筋膜抢有什么用（筋膜枪用处简述）

筋膜抢有什么用

背部按摩，顺着脊柱的两侧，在竖脊肌的位置顺着肌丝的方向，可以进行上下按摩。记住动作不要太快，要按摩均匀。

还可以在腰部的位置进行横向按摩。

肩部按摩，放在肩部周围肌肉的区域，顺着肌丝的方向，由上到下轻轻的滑动。中间的部分也是一样，要注意按摩均匀，一直延伸到肩部的后侧。