明星的饭量有时候真是一个迷，有的明星丝毫没有顾忌，每天当一个吃吃喝喝的小吃货，但是有的明星为了保持身材，基本不吃东西，每天只喝水吃蔬菜，明星之间的饭量基本是极与极，本以为只有女明星才会格外注重身材管理，没想到男明星们减肥也是一个比拼，饭量也是非常小，下面鹿鹿就带大家一起看看明星饭量有多小？紫薯苹果冰咖啡，边伯贤感叹要吃撑了！
前不久韩国男团EXO成员边伯贤在社交平台上晒出自己的早餐，并且表示自己要吃撑了，粉丝们以为他吃了很多，结果一看他晒出的早餐照片，盘子里只有一个小小的紫薯、一小盘切好的苹果，一杯冰咖啡，看到早餐粉丝不禁沉默以及反思，表示这一盘可能都不够自己塞牙缝，纷纷感叹明星的饭量是真的很小。
作为追星女孩的话，想必对边伯贤一点都不陌生，EXO可以说是很多人的青春回忆，大家都知道韩国爱豆都是很不容易的，每天都要花大量的时间和精力练舞，这样消耗体力每天还吃这么少也是很拼了，而且很多爱豆为了保持身材管理基本都用节食的方法来减肥，因为身材管理也是他们工作的一部分，如果在上镜之后变胖了，基本会被网友们扒出来反复观看然后恶评，可以说是事业上的一种打击，所以会拼了命的减肥。
虽然说节食的方法让瘦身很快速也很有效，基本全靠饿，但是对身体的伤害也是非常大的，经常能够看到消息哪位爱豆在舞台上晕倒或是因病无法参加活动等等，所以这样的减肥方法大家一定不要去尝试，还是身体重要，要知道很多人长胖都是因为控制不住嘴馋想吃东西，其实在减肥的时候可以试着吃麦片作为代餐，代餐麦片低脂低卡，吃了也不怕胖，还能让自己产生强烈的饱腹感，会感觉到很撑，长时间不会想吃东西。
网上这种代餐麦片其实有很多种，鹿鹿之前减肥的时候也尝试过几款，其中比较喜欢而且很有效的是果真心家的代餐水果麦片，美味而且颜值超高，口感嘎嘣脆，可以在嘴馋的时候直接拆开包装干吃，也可以在早餐泡在牛奶或者酸奶中混合食用，营养又健康，麦片中的配料很足，色彩丰富，颜值超高，早上吃一份满满的幸福感。
,
