前段时间43岁的马伊琍在生日当天发长文上了热搜，说出了很多中年女人的心声和追求。不得不说，马伊琍真的是太勇敢了，要知道在娱乐圈很少有女明星会发自己的无修图素颜照片。她不害怕面对岁月的摧残，活得很真实，优雅又独立。
在微博长文里，马伊琍对自己的事业、婚姻、人生发表了感慨。没有岁月静好的假象，只有负重前行的真实。“同事说我在微博上答应粉丝发自拍，想想也没什么比一大早的自拍更属于我的风格了，眼睛未消肿，眼罩压的印还在，难掩疲惫，满怀期待，这就是不完美的我了。但谁早起时又不是这样呢。今年拍戏脸上明显晒出了斑，对于几十年来不防晒不化妆出门的我，确实是个警告，姑娘，任你再自信也抵不过热情的阳光。然而，这一年无数银幕上的女性角色都在用未加修饰的脸庞展示岁月之美和内心力量，生来不惧的我，又何需抵抗？于是粉底越来越薄，补妆粉越来越少，大部分时间只是一张纸巾压去汗水和油。因为我知道，你们，喜欢的是我的灵魂，而不是修饰美颜，去伪存真，留一张干干净净的脸就好！今年的正经工作，格外的多，我指的正经工作就是拍戏，这对于一个热爱演戏的女演员是何等感恩。常常在深夜，读着剧本中的文字，为了一行字，或一句话，跟随角色心脏狂跳或者心生落寞，掉了许多泪，嘴角也无数次地不自主上扬。想着这些文字中的女子，可以因我而注入灵魂，即便耗去我多少情感，仍不禁为之雀跃。不曾不留退路地全情投入过，痛苦与快乐便始终与你隔一层膜。昨天和经纪人，也是战友，聊起四年前一次对话，她选择直接发给我其他制片人对于那阶段我的事业前途的质疑，如今回头再看，写给她这段话：“是的2015年夏天，我隐隐感觉进入事业的瓶颈，当时看到那些讲述我的文字只觉得刺眼，觉得你残酷。但是镇定下来告诉自己这是现实，不好听的往往就是真相，只是没人愿意面对自己的不堪，那么既然没人愿意面对，我就做那个愿意面对的，迎头而上就是另一番天地了。所以至今难以忘记！如今复盘，我想我在事业任何阶段，生命任何时段，我依然都是愿意面对真相而作出选择的人！谢谢你亲爱的，永远告诉我真相！”
女人到中年，经历了岁月，懂得了生活。内心的强大和独立，面对真实的智慧和勇气！才是最美的年纪！不要害怕岁月，岁月从来不能让美人变老。因为年轻不是在于年龄，而是在于心态与底蕴。
那今天我们就来学习一下保持年轻的状态需要有的好习惯，英文该怎么表达呢？
1 保持体重 keep in shape
保持体形，保持健康，保持好的身材
例句：
Mike works out three times a week to keep in shape.
为了保持身材麦克一周锻炼三次。
2
不要停止学习
Never stop learning
永远不要停止学习
例句：
Please try your best to enrich yourself. And never stop learning.
倾尽全力去充实自己，永不停止学习。
3
不要放弃机会
Don't drop the chance
不要放弃机会
例句：
Don't drop the chance. Hold on to it.
不要放弃机会，抓住它。
4
不要为了孩子而活
Don't just live for children
不要只为了孩子而活
例句：
Don't just live for children，live for yourself.
不要只为了孩子而活，要为自己而活。
5
不要太在意外表
Don't worry too much about your appearance.
不要困于你的外表
例句：
Don't worry too much about your appearance, just let it be.
不要太在意外表，顺其自然吧。
6
停止抱怨
Stop complaining
停止抱怨
例句：
Stop complaining. –Instead, use your time to do something about it.
不要抱怨。相反的，用你的时间去解决问题。
许欢欢老师
许欢欢老师
英语功夫创始人
英语学习专业心理咨询师
TESOL教育学会认证教师
剑桥国际英语考试认证考官
北京电台外语广播主持人
英语功夫微博 直播 微信粉丝100万
10年以上英语口语教学经验 线上线下十几万学员
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