平躺会让笨重的子宫压迫被称为下腔静脉的大血管，因而减少血液流动，导致下半身回流到心脏的血液量减少。当回流心脏的血液量减少时，孕妈咪的血压会降低，可能会引起呼吸困难、头晕等症状，如果这种情况持续很长时间，经由胎盘输给胎儿的氧气及养分不足，可能会导致胎儿发育受限，甚至可以引发宫内缺氧。
但是如果是平躺时间不长，一般没什么问题的，孕妈咪不要过于担心。至于平躺多久会导致胎儿缺氧，这很难说，但要注意一点是一旦觉得有恶心、头晕的症状了，换另一侧睡就好了。
顺产科普一下孕妇左侧睡姿的好处：
1.孕妇休息时应该左侧卧位，左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。
2.可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。
3.在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度， 由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义，特别是在胎儿发育迟缓时，采取左侧睡可使治疗取得更好效果！
在孕妈妈侧躺的时候，孕妈妈的子宫对于腹部大血管的压迫就会相对少一些，所以这也是为什么都说侧躺好的原因。
简单的说，怀孕7个月后的孕妈妈平躺的确会影响到母体和胎宝宝之间的氧气交换，但比起侧躺，只是少了那么一点而已，不一定会对胎宝宝造成影响。
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