吃什么可以去除湿气（哪些食物可以去除湿气）

白扁豆白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能，今天小编就来聊一聊关于吃什么可以去除湿气?接下来我们就一起去研究一下吧!

吃什么可以去除湿气

白扁豆。白扁豆性微温、味甘，具有和胃化湿、健脾利水、止泻的功能。

薏米。薏米利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹，可以和红豆煮粥，排湿效果比较明显。

红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排除体内湿气。