提高抵抗力的水果：鸭梨、香蕉、苹果、火龙果、猕猴桃等
含蛋白质的食物：瘦肉、牛奶、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等
新鲜蔬菜：菠菜、白菜、黄瓜、冬瓜、芦笋、芹菜、西红柿等
杂粮类食物：玉米、红薯、黄豆、红豆、小麦、黑米等
菌菇类食物：蘑菇、香菇、黑木耳、猴头菇等
忌烟、酒
忌葱、蒜、椒等刺激性食物
忌肥腻、腌制、油煎食物
忌羊肉、狗肉、胡椒、韭菜等温热动血食物
忌芒果、荔枝、桂圆、带鱼、羊肉、阿胶、蜂王浆等燥热食物
方名：山药核桃仁炖母鸡汤
材料：母鸡1只，山药40g，核桃仁30g，香菇25g，笋片25g，火腿25g，料酒、精盐适量。
做法：山药去皮切片，核桃仁洗净；鸡肉切块用沸水焯去血秽，放在汤碗内，加料酒、精盐适量，加水1000ml；将山药、核桃仁、香菇、笋片和火腿片摆在鸡面上，蒸2h，取出食用。
功效：补气健脾，活血化瘀。适用于神疲体倦，气短乏力，动则益甚；下腹隐痛喜按，月经后期量少，舌淡暗，边有齿印，症属气虚血瘀者。
组方：当归、桃仁、川芎、红花、赤芍、桔梗、枳壳、生地黄、甘草、柴胡、牛膝等
功效：活血化瘀、通经止痛、疏肝理气。
注意：控制饮食仅能辅助调理巧克力囊肿，具体治疗还需通过中药调理，才会有更好的疗效。最后给大家推荐的调理方，不是可以直接拿来用的，需根据你的情况辨证加减，可以在评论区说说你的【巧囊大小 症状】，我帮你看看
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