研究发现和谐的性生活不仅可以增加彼此的感情,同时对于促进女性的卵巢健康,减少妇科疾病的发病都具有很大的帮助。那性冷淡的状况可以通过哪些食物来提高性欲能力呢?下面小编搜罗了有关方面的饮食,一起来看看吧!

对你的健康有益的最佳食物(生活中那些能够让你)(1)

有助于提高性欲的食物有哪些呢?

1、巧克力

巧克力不仅是情人节最好的礼物之一,同时生理学家们通过研究后发现,巧克力真的是最充满爱情的味道的。因为其具有稳定神经开放感官的感觉,给人一种更加轻松,兴奋的体验。

2、红酒

说红酒能提高能助性由来已久,在很多电影情节里,男女主人公要开始甜蜜的性爱之前都人先来一杯红酒的。事实适量的红酒具有促进血液循环,能使人们拥有一个更加轻松的状态。

3、生蚝

西医认为生蚝是最好的催情药之一,其中富含的丰富的锌可促进男性荷尔蒙的分泌。

4、芦笋

芦笋中富含丰富的维生素E,具有促进性激素分泌的作用。

对你的健康有益的最佳食物(生活中那些能够让你)(2)

5、芹菜

看起来这种爽脆的蔬菜以低卡路里为人所知,但相信我们,它也可以激起性欲。芹菜中含有雄甾酮和费洛蒙醇,能让我们更有性吸引力。芹菜中含有少量的雄性荷尔蒙,能够使女性性兴奋。芹菜中含有均衡的钠和钾,是一种很好的利尿剂。换句话说,它能够消除非性兴奋引起的肿胀。

6、草莓

这个甜美、充满水分的水果并不单单看上去性感,它含有的营养成分有着刺激情欲的功效。除了含有超高含量的维生素C、叶酸和纤维素,草莓中含有大量的钾,能够帮你避免液体潴留(体内液体不正常聚集)。它还含有Ω-3脂肪酸,对心血管健康有很大益处。同时它也是提升性欲和性爱中互动反应的重要因素。不光要“种草莓”,也要多吃些草莓哦。

7、坚果

坚果的许多种类,包括核桃、榛子、杏仁、松子和花生,都含有L-精氨酸—一种必须氨基酸用来帮助大脑循环神经递质来给细胞发送信息,像是“这个感觉不错”。“同时坚果中的脂肪酸能够使内啡肽的含量提高,让你更加放松。”。L-精氨酸还对扩张血管有作用,能够使血液加速流向生殖器,可以帮助加强性欲和使高潮更持久。

8、乌鸡

含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。

对你的健康有益的最佳食物(生活中那些能够让你)(3)

9、猪肾

含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为,猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。

10、鸽肉

含有丰富的蛋白质、铁、磷、钾等,《本草纲目》中说”鸽性淫易合,故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄,故其性最淫。“女性常食鸽肉可提高性欲。

性能力同人体其他器官功能一样,与人的饮食有密切关系。也就是说,人可以通过吃一些营养食物,以维持和调节性功能。如果最近正处于“性”趣欠缺的阶段,就赶紧从饮食下手,让食物为你们助“性”吧!

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