嗨，你来啦~和我一起，成就自己
在大多数人的印象里，全职妈妈形象邋遢，周旋于孩子和家务，每天疲于应对生活鸡飞狗跳的琐事，不是一个值得骄傲的身份。
去年8月底辞职带娃时，我就告诉自己，不可以成为一般印象中的全职妈妈。
我既要全身心陪伴孩子成长，也不会放弃我的爱好和梦想。我不会牺牲自己的成长，去换孩子的成长，我要与她在心智上共同成长。
在这样的决心下，成为全职妈妈5个月以来，我照料孩子和打理家务外，每天坚持阅读、写笔记、写作、复盘、运营自媒体。
因为有清晰认知和持续付出，这5个月我的成长比过往5年还要快，还积累起个人影响力，实现学习变现，做到了全职妈妈在家也能赚钱。
亚里士多德说：“人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。”
这篇文章我分享这几个月来逐渐养成的10个好习惯，它们让我越来越自律，成为开心带娃，快乐学习的成长型妈妈。
1、积极创造阅读时间秋天时我还能坚持早起，降温后早起越来越困难。在没有早起的日子里，我也会创造阅读时间，利用任何能够阅读的时间，翻开一本书，潜入书页中。
阅读是我的天命，我定要保证每天都从事天命之事。
我能在热闹的家庭客厅里，坐在餐桌一角，读完一本书；
也能在家人休息后，夜深人静，就着灯光静静读书；
也会偶尔在孩子玩耍时，我在一旁翻阅一本散文。
内心有“阅读”的种子，随时随地都可以播种。只有播种了，才会有意外的收获之喜。
2、每天计划和复盘每天起床后或者前一晚睡前写好一日计划和复盘。
每天早晨制定计划，让我提高执行力，清晰地知道该做什么。
复盘和总结，让我看到时间花费，及时调整计划。
3、感恩自己
大多数人认为的感恩日记，是感谢天感谢地感谢他人吧？我在读了《意志力红利》之后，才发觉大错特错。
真正有用的感恩日记，应该是多感恩自己，感恩自己的付出和进步。这能帮助我们更容易地看到自身点点滴滴的进步，也是积极的自我暗示，会让自己越来越好。
我现在写感恩日记的做法是，先找到自己持续在做的事情，如每日阅读写作、平台更新。
在感恩日记中，赞许自己在这些持续行动的事情所付出的努力，这些细微的肯定，让我越来越有动力。
4、每周复盘2021年6月以来，我坚持每周写周总结，一直至今年。周总结发布在公众号里，吸引很多读者关注。
持续行动之下，周总结也已成为我的个人品牌。
写周总结，能让我在前进过程中适时停下脚步回顾，总结分析，记录成长，反思不足，提出改进。想要有效成长，一定要养成写周复盘的习惯。
5、写读书笔记
阅读时，我还坚持思考和输出。写书评有难度，那就写读书笔记。降低门槛，轻松坚持。
去年我在朋友圈里已累积分享读书笔记70篇。这些小短文留住我的思考火花，帮我传递思想和价值。
6、起床后喝一杯温开水
起床后喝一口温水，温暖蔓延全身。家里宝宝泡奶的恒温壶，冬天喝50度刚刚好。一个很小的生活习惯，能让身心愉悦。
每天摄入足够的水很重要，既维持身体健康，也保证精力管理，但经常被人忽略。
《掌控》一书建议，一个人每天适宜饮水量为：每千克体重30ml。50kg的人，一天饮水量1500ml。
7、养成规律的作息身为全职宝妈，想要拥有独处的时间，一定要先给孩子养成规律的作息，尤其是睡觉和三餐时间。
宝宝作息规律，妈妈才能安排学习任务。同时，大人也能拥有规律的作息，轻松许多。
如果你不知从何处开始改善生活、养成自律习惯，建议从固定一日三餐和入睡时间着手。
规律健康的生活作息，令人上瘾。
8、带娃时全身心投入生活宝宝早上睁开眼睛，意味着妈妈忙碌的一天开始了。
我以前经常犯一个错误，那就是抱着娃时还一手拿着手机查阅平台消息、回复留言，导致她哭闹不止，我情绪不佳。
现在我转变心态了，她醒着，我就以她优先。她现在1岁半，大部分时间自己走路自己玩，我会穿插游戏和家务，让宝宝参与其中。
同一份时间，既照顾好孩子，也完成家务。在孩子睡着时，我再全情投入做自己的事情。
9、为繁琐的家务赋予重大意义
你会觉得家务琐碎，每天重复心生厌烦吗？我也有过这样的心态，后来我为家务赋予重要的意义。
如：
做饭是为了给身体提供优质营养，让大人孩子都健康成长
清洁地面，能放心让孩子在地上玩耍，减少细菌侵入
为宝宝洗澡，创造宝贵亲密的亲子时光
……
调整想法后，我不再拖延家务，每天按时按量完成，心情愉悦。
家务不是“义务”，而是对美好生活和健康关系的投资。
10、培养随时切换状态的能力孩子需要哄睡和陪睡，我经常和她一起睡着。睡后醒来，我不会贪恋被窝，悄然起身。
喝一杯水，赶走困倦，或拿起书本，或打开电脑，立即转换身份，从妈妈转为学习者。
如果宝宝醒来，我也不会贪恋书桌，随即回到妈妈身份，安抚宝宝。
小结
“身旁有娃，眼里有光，心中有梦。”这是我在辞职前夕写下的句子。
现在的生活状态，基本实现当初许下的承诺。能实现这样的状态，与优秀自律的小习惯息息相关。
张萌在《精力管理手册》中有一个观点，减少身体能耗的本质是一个人的习惯。
好习惯越多，根植够深，离美好的生活状态就越近。
其实，生活里帮助我养成自律的小习惯远不止这些，这篇文章中我只选取了其中最重要的10个。
所谓自律，字面理解，就是自己执行一定的纪律。以主动积极的心态，过好每一天。
先成为自律的自己，然后去影响孩子。
以上就是我的自律习惯分享，希望能帮到你。
你有哪些受益无穷的自律习惯呢？欢迎分享给我~
-END-作者介绍：
发发：带娃、读书、写作、精进不休的90后宝妈。分享货真价实的自媒体干货，真诚走心的成长心法，书写温暖治愈的随笔。
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