含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸,今天小编就来聊一聊关于粘大黄米有什么营养?接下来我们就一起去研究一下吧!
粘大黄米有什么营养
含有丰富的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。
含有丰富的维生素E,每100克中含有1.79毫克。
膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克 ,常吃对高血压患者有益。
铁和磷的含量均较大米丰富。
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膳食纤维含量丰富,为大米的4倍。
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铁和磷的含量均较大米丰富。