敏感肌肤既是对内在的刺激信号的反应，也是对外在的包罗万象的刺激的反应，笼统的被称为敏感，表现为干燥、脱屑、潮红、发热等等不适的状况。它的确是一个很复杂的问题，引起的原因特别多，有内因、外因，甚至先天体质的原因。
据统计约有46%的女性己属于敏感肌肤，所以大家都加倍用心的呵护自己脆弱的肌肤，那敏感肌肤如何护理的？今天就让专家告诉你正确的敏感修复保养法则。
1、皮肤因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和的洁面乳为佳。
2、保湿很重要，敏感型肌肤角质层通常很薄，不能够锁住足够的水分，无论是在夏天的冷气房还是冬天的暖气房里，这种肤质的人，会比健康皮肤缺水干燥的多，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。
3、随时镇静舒缓肌肤
肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。
4、刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果你的肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。
5、避免过度的日晒，使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
其实敏感肌肤是一种比较特殊的问题皮肤，不管选用的护肤品方面无论是保养还是换季，甚至洗脸，用错方法，有时都会引起过敏反应。不过敏感肌肤只要照料好也会慢慢地减轻敏感肌肤状态。
作者：朵嘉浓秋莲护肤老师
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