眼睛累了贴个发热眼贴，走路走多了贴个排毒足贴，肚子受凉了贴个暖宫贴……现在市面上各种各样的“贴”越来越多，到底这些“贴”是否都有用？让我们来听听专家的说法。
指导专家
聂 斌
针灸康复科主任中医师
现在市面上出现各种各样的暖贴，像以发热原理为代表的有眼贴、暖宫贴等，根据商家宣传，这些发热贴可以活血、去疲劳。广东省第二中医院针灸推拿科主任中医师聂斌分析，发热眼贴的作用其实类似于毛巾热敷，利用热的物理刺激来松弛眼部肌肉，起到放松的效果。当人在敷眼贴时闭目休息，可以起到缓解视疲劳的效果，同时热则促进血运，对去黑眼圈也有一定作用。“但总的来说作用有限，去疲劳可以，其他宣传效果如去黑眼圈、改善视力等基本是没什么效果的。”聂斌表示。
至于像暖宫贴，其作用也与传统用热水袋放在小腹部上的效果差不多，从一定程度上来说对于改善盆腔的血液循环还是有积极作用的。但是暖宫贴也只能起辅助作用，仅能起到局部改善的作用。“从科学的角度上讲，没有循证医学的证据证明眼贴、暖宫贴治病有效。”聂斌强调，如果真的感觉不适感十分明显，或者出现了疾病症状就应该及时就诊，在医生指导下从内而外调理，不能仅仅指望用发热眼贴、暖宫贴等来改善。
足贴变黑抽走毒素是无稽之谈
比起能发热的眼贴和暖宫贴，商家对于足贴的宣传则显得“浮夸”许多。睡前在脚底贴一片，睡醒之后发现足贴变黑了，证明“从人体中抽走了大量毒素”，这种说法是否有医学根据？聂斌指出，使用足贴会变黑变油是物理现象，是其中足粉和脚底汗液反应，并不是从人体中抽走了毒素。而且仅仅靠贴一片足贴，是不可能从人体中抽走“毒素”的，因此商家宣传并没有医学根据。
有的足贴还会声称可以治疗脚气，事实上足贴中含有竹炭，一般用来促进皮肤角质软化和清洁皮肤。对于有脚气的患者，正规医院的治疗手段有更好更有效的药物，不能仅靠足贴来治疗。
聂斌表示，各种“贴”也是有适应证的，若在使用过程中引起过敏，皮肤有发红发痒，甚至疼痛等异常现象，应该马上取下来。其次，贴在皮肤上的时间不能太长，睡觉的时候尽量不要用。需要注意的是，糖尿病人和皮肤热度敏感低的人群使用时要特别小心，避免烫伤。
几种常用中医扶阳法
聂斌教授推荐了几种中医扶阳的方法。
01
天灸
三伏天灸以“春夏养阳”等理论为依据，借助药物对穴位的刺激，使局部皮肤发红充血，甚至起泡，以激发经络、调整气血而防治疾病的一种方法。
02
扶阳火艾灸
综合艾灸、火疗、中药外用、推拿点穴等，通过自制艾绒、扶阳酒、火疗在人体属阳经络、任督脉等部位、穴位施治，可疏通阳经脉络，激发机体阳气，调节脏腑功能。
03
艾灸
艾灸是我国最古老的医术之一，是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表穴位的方法，具有通经活络，温阳祛寒等作用。
