昨天上午同事小张开车出去办事，发生了一件不愉快的事情。
快到单位的时候，车被别人别了一下。小张立马有了情绪，嘴里骂骂咧咧，发起飙来，开车的速度也快了起来，非要追上那辆车理论理论。
车也没追上，到了单位还误了开会，被领导狠狠的批了一顿。
回到工位上，同事小李好心的问他发生什么事了，情绪正好没处发呢，他没好气地说“关你什么事！”，也把人家给得罪了。
我们的日常生活会遇到很多的不开心，如果不好好处理，最终的结果就是让自己“焦躁不已”。而且很容易发生负面的连锁反应，从而影响我们的工作和生活。
世上本无事，庸人自扰之。
跟大家分享几个调节情绪，让自己变开心的好方法，这几个方法让我在负面情绪中总能及时的找回快乐的自己，让我的生活拥有温柔且向前的持续力：
1、去做你一直想做但拖着没做的事情
9月份，我跟几个朋友绕着市区完成了一次骑行，虽然路程不算远，但终于完成了我的一个小心愿。
骑行是我近段时间一直想做的一件事情，平时忙于工作没有时间，遇到难得休息的几天时间，约上三俩好友，在秋高气爽的天气里愉快地出发了。
这风光旖旎的季节，我们不时地会停下拍照留念，记录下美丽的时刻。
喜欢在路上的感觉。不在乎骑行的终点，在乎的是沿途的风景和愉快的心情。自由自在的骑行，想走就走，想停就停。
骑行不但可以缓解压力，还可以减肥，塑造好身材。所以当你不开心的时候，你可以跟朋友来一段说走就走的骑行，呼吸着新鲜的空气、欣赏着迷人的风景，大脑变得清醒，心情也会跟着靓起来！
2、写开心日记
我有两个笔记本，一个是成长日记，另外一个是开心日记。
写成长笔记是我这么多年以来的习惯，但写开心日记是我去年年初才开始的。为什么要写开心日记？
我一直都有记录生活日常的习惯。用温暖的文字记录生活的点点滴滴，能让我从慌乱的生活中归于安静和从容。我每天会把自己遇到的一些有趣的事儿、生活的感悟，哪怕一句搞笑的话，一一记录下来。我发现当我写下来之后，心情会变得很愉悦，就好像跟老朋友聊天一样，烦恼立马没有了。所以我在想，何不把每天的开心记录下来，这样就可以收获双倍的快乐呀！
我买来一个粉色的精美笔记本，开启了记录开心的习惯。之前我写自己的开心，后来我把家人，老爸、老妈、孩子的开心事儿全部记录下来，把欢乐的生活永远的留在记忆中，多年后，这可是一份珍贵的回忆哦！
现在翻看开心日记，看到开心搞笑的情节，都会情不自禁的哈哈笑起来！你看，多么疗愈内心哪，你也赶紧动手写起来吧！
3、努力赚钱
“我们努力赚钱，不是因为爱钱。而是这辈子，不想因为钱和谁在一起，也不想因为钱而离开谁。如果问爱情和面包我选择哪一个？我会说，你给我爱情就好，面包我自己买。”这话多么励志！
当你不开心，我建议你努力赚钱吧！赚钱能让你满血复活、能量满满，当你全心投入地去赚钱了，哪还有时间生气呢！
网上点赞最高的95后女孩，6年靠打多份工攒下20多万，买下人生第一套房。交房后她和男友直接住进了毛坯房，开始了边住毛坯房边装修的生活。
为了多赚一点钱，她空闲的时间全部用来做兼职，只要能挣到钱，她都愿意去尝试。就这样一步一步的努力，她在23岁买到了人生中的第一套房。她在视频中告诉大家“只要努力，你也可以做到的！”
很多人为她点赞，直言羡慕她、佩服她，她是年轻人的榜样！
思想家卢梭就曾说过：“我们手里的金钱是保持自由的一种工具。”
有了钱，就有了自信的底气；可以去看外面更大的世界；可以给孩子提供最好的教育；可以给父母富足的养老生活；可以不因经济上的窘迫而忍受病痛的折磨……
想要在这个世界上好好的、开心地生活，给自己一份心安，那就努力挣钱吧，它会治愈你所有的不开心！
当然，每个人都有让自己开心的办法，比如，可以去爬爬山，锻炼一下身体；去电影院看场搞笑电影，开怀一笑；去吃顿大餐，享受美食的快乐；去博物馆参观，换换心境；再或者，学一门乐器，陶冶情操……
开心是一天，不开心也是一天，为何不开心地度过每一天呢！
希望大家喜欢今天的分享，让我们一起温柔向前吧！
小伙伴们，你们还有哪些让自己开心的好方法呢，欢迎评论区留言[愉快][胜利]
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