经常看到这句话“十个女人，九个妇科炎症”，虽然有些夸张，但是年纪不断变大，患妇科炎症的女性也越来越多。虽然很多人并没有到严重的地步，但很多人都或多或少地患有妇科炎症。现在妇科炎症已经称为困扰女性健康的重大问题，那么在平常的生活中女性应该怎么预防呢？
“吃”是我们生活中的一项重要的环节，每天我们面对的都是各式各样的食物，那么该怎么吃才对女性有好处呢？今天小编就给大家来说一下那些可以帮助女性健康又美丽的几款食物。
1、辣木籽
辣木籽为辣木树的种子，在食品、医药、保健、化妆品等领域都有着良好的应用价值，富含辣木籽油，其在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面都具有显著疗效。
但是其含有生物碱 , 所以高血压 、糖尿病、孕妇等最好经医师指示后酌量食用, 避免中毒 。
2、葡萄干
葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，是体虚贫血者的佳品。平常多吃葡萄，有助于提高免疫力。
3、醋泡生姜片
生姜不仅是一种调味的食材，同时也是一味药材。常吃生姜对于身体有很大的好处。每天早上吃三片醋泡生姜，能补阳气，让身体重新热起来，解决由心阳虚导致的手脚冰凉的问题。
4、黑糖玫瑰姜茶
虚寒体质、抵抗力差的人，细菌入侵容易诱发妇科病。饮用黑糖玫瑰，有助于益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀，从而帮助改善妇科严重。
5、蒲公英
蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
所以女性朋友可以经常食用蒲公英，可以通过各种做法来尝试一下，一定能够改善身体，保持健康和美丽。
6、桑叶
桑叶营养丰富，含有人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等营养元素。桑叶一般用来治疗咳嗽、发热等内科疾病，亦可用于美容。建议可以做一杯清心桑叶茶。
以上就是一些关于改善女性妇科严重的食物，希望能够帮助女性朋友改善身体状态，保持健康和美丽。
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