这不，推迟一个月的2020年高考马上就要到了，最近，也陆陆续续收到了一些即将要参加高考的同学以及考生家长的留言。
很多留言都表示，快要高考了，孩子心情比较紧张，有没有什么办法可以帮助孩子缓解一下紧张的心情。
其实，想要高考不紧张，我们首先要知道我们为什么会紧张？然后，再对症下药。
高考前，为什么会紧张？关于这个问题，问过不少同学，他们的答案五花八门。
但是，总结起来，主要原因有两个。
- 一是：担心自己考不好，会让爸爸妈妈失望，因为，有些孩子可能从小到大都是别人家的孩子，在高考这么重要的考试中，当然也不希望让家长失望。
- 二是：因为未知，未知就会恐惧，主要就是担心考试题目会很难，然后自己不会做。
所以，下面分别针对这两个让考生紧张的原因进行一些分析，希望可以帮助考生缓解紧张的心情。
其实，这个担心有点多余，因为，对于家长来说，自己的孩子是什么样，他们心里比谁都清楚。
对于大多数家长来说，他们并不奢望孩子能够考上多好的大学，因为，能够考上清北的考生家长肯定不会太担心，对于大部分同学来说，反正又考不上top2的大学。
并且，即使考不上大学，他们也已经为孩子想好了“出路”。
有一位家长，在孩子高考前一天晚上，回到家紧张到哭时，他们是这么做的。
他们告诉孩子，“孩子，你真的没有必要给自己太大的压力，因为，你即使不去参加高考，爸爸妈妈也不会怪你。因为，我们根本不会在意别人的看法，也不会去做任何攀比，再说，即使你考不上大学，爸爸妈妈也已经为你规划好了出路”。
然后，这位家长把给孩子规划好的“出路”详细地告诉了孩子。
当孩子得知父母最真实的想法以后，瞬间不再有压力，也完全彻底放松了下来。
最后，孩子还是选择参加高考，并且在高考中超常发挥，最终去了一座自己喜欢的城市，读了自己心仪的大学。
所以说，心态真的太重要了，如果孩子放假在家，家长一定不要给孩子太大压力。
担心自己碰到不会的题目怎么办？很多同学之所以紧张就是因为担心自己在考场上碰到不会做的题目。
其实，我们完全没有必要担心这件事，因为，我们在高考前已经模拟了多次了，可能三天一大考两天一小考，早已经让我们适应了考试的节奏。
所以，面对未知，我们真的没有必要紧张，主要有三个原因。
1、高考题目一般来说要比平时模拟考试更简单一些
很多同学可能没有意识到，真正的高考题目要比大家平时做的题目更简单一些。
因为，高考出题会严格按照考试大纲，保证整个题目难度适中，不会出现偏题，怪题的情况，做起来就会比较舒服。
而平时模拟考试题目可能难度不稳定，难题、怪题也能够经常看见。
所以说，如果自己平时做题比较顺利的话，基本上就不用太担心高考题目太难。
2、高考前可能会紧张，但是，当考试以后会立即集中注意力到试卷上
不知道大家有没有发现，在考试前，特别是每次大考之前，我们都会比较紧张。
但是，当正式开始考试以后，特别是看到题目以后，很快就会沉溺于做题中完全忘了紧张。
所以说，大家在考试前紧张，基本上不会影响到考试的发挥，也就没有必要特别在意。
3、我们的目标并不是考“满分”，碰到不会的题目也很正常啊
相信，没有多少同学会把自己的考试目标定为满分吧。
所以，我们碰到不会的题目也太正常不过了，也就没有必要担心。
对于大多数同学来说，只要将自己会做的题不丢分，在考场上不留下太多遗憾就已经足够了，不要奢求太多。
最后，希望大家能够对高考前紧张有一个充分的认识，即使有点紧张也很正常，不要有任何心理负担。
因为，适度紧张并不会影响高考发挥，相反，还有助于集中注意力更好发挥。
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