来源：【健康报】
印度诗人泰戈尔曾说过：“世界上最难的事情是认识自己。”环境污染大家已经高度重视了，而口腔自身的“污染”您关注了吗?
第四次全国口腔健康调查显示，35岁以上成年组牙石的检出率高达90%以上，牙龈出血检出率为82%以上，牙周健康者不足一成。然而，超过49.6%的成年人认为自己的口腔没有问题。
牙石是导致牙周炎的重要因素，而牙龈出血说明已经患上牙周炎。人们之所以忽视牙周炎的存在还与疾病自身的特点有关。牙周疾病不事张扬，悄无声息地发生、发展着。它最早期的症状刷牙出血经常被其他的认知所误导，以为是刷牙太狠了，缺少维生素C等。
日常生活中要想尽早发现牙周炎， 就要了解与之相关的十大症状：
1.牙龈出血：刷牙、吸吮、咬硬食物时出血，出血量通常很少，漱口后停止，所以往往被忽视。有人还发现晨起唾液呈深褐色，这也是牙龈出血的表现之一。
2.牙齿遇冷热敏感：牙周组织破坏导致的牙根外露可出现冷热敏感的现象。当牙根面有大量菌斑堆积时，可加重牙齿敏感的症状。
3.牙龈红肿：牙龈在炎症的作用下， 血管扩张导致牙龈由健康时的粉红色变成鲜红色或暗红色。
4.牙龈发痒：该症状比较少见，但可能提示您牙周出现了问题。
5.食物嵌塞：引起食物嵌塞的原因很多，牙龈退缩也是其主要原因之一。
6.牙周肿胀：伴有牙龈形态的改变，中重度牙周炎患者可出现牙周脓肿。经常有人认为牙周肿胀是“上火”的缘故，其实只说对了一半。首先肿胀一定有潜伏的牙周问题，“上火”时免疫力降低，结果导致肿胀症状表现出来。
7.口气重：口气重也有多种原因，牙周炎症是其中的一个原因。
8.牙缝变大、牙齿变长：牙周组织破坏向根方迁移出现间隙后的伴随症状。
9.牙齿松动、移位：是牙周炎的晚期症状，说明牙根周围的支持组织已丧失到严重的程度。
10.牙齿脱落：牙周疾病的过程是一个骨肉分离的过程，当牙根与牙床之间的联系完全被割断后，则牙齿就会自动脱落。
请您对照检查一下，看看自己中了几招。假如您无法确认，请找医生接受检查。日常善待牙齿有妙计，快对照下图认真看一看！
爱与被爱永远是相互的，您善待别人，别人才会善待您。人和牙齿间也是一样的道理。一味地使用而不注意保养，再坚强的牙齿也会离您而去。牙周炎患者就像酒后开车，虽在危险之中， 自己却浑然不知。也许看似没事，一旦出事就可能车毁人亡。千万别在牙周炎的路上狂奔。
来源：大众健康杂志微信公众号
文：北京大学口腔医院牙周科主任 栾庆先
策划：吴卫红
制图：徐秉楠
编辑：吴风港 徐秉楠
校对：马杨
审核：闫龑
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