很多家长会问：“我家孩子舌苔又白又厚，是不是积食了呀？”其实孩子舌苔白不一定是积食，也有可能是受寒。那哪种是积食呢？舌苔不仅白，而且厚，甚至有垢苔，这就是积食啦。肿么办呢？
生活中孩子出现舌苔白厚的情况很常见，引起这种情况发生的原因有多种。
如果宝宝属于肥胖、咳嗽痰多、胸闷、眩晕等，一般属于痰湿内蕴；如果宝宝平时食欲较好，近日因进食过多出现舌苔厚，并伴有腹胀、大便黏腻不消化，就是“积食”，需要及时为宝宝消食化积；如果宝宝平时食欲不佳，吃饭少，而舌苔厚重，大多是脾胃虚弱导致的消化不良，需要健脾开胃综合调理。
还有几个常见症状因和积食症状相似也常常被误解为积食，其实并不是。宝爸宝妈们赶紧用小本本记下来吧！
1、腹泻
消化不良引起的腹泻，宝宝大便里会有较多奶块或原始食物残渣，不伴发热，偶有呕吐。
2、吐奶
宝宝吃饱后偶尔有吐奶或呕吐现象是发育中的正常现象。若经常出现属胃食道反流，需要及时前往医院就医。但不能为了预防溢奶或呕吐，就限制宝宝进食哦！
3、便便中有奶瓣
婴儿大便中带有未完全消化的“奶瓣”很常见，大多与进食量偏多、胃肠功能偏弱等有关，需要适当控制饮食，可选用一些益生菌改善肠道菌群，增强宝宝肠胃功能。
4、大便干硬、排便少
不是积食，是便秘，应多吃水果蔬菜，摄入膳食纤维，同时可以辅以益生菌和菠萝酵素进行调理，严重时可使用开塞露。
5、肚子圆滚滚
留意宝宝在喂奶后是否出现轻微或较明显的“腹胀”，如果伴有呕吐、生长缓慢等现象，需要及时前往医院就医。
总之，宝宝舌苔白厚的原因是多方面的，有积食因素引起的，有脾胃虚弱、消化不良引起的，也有痰湿内蕴所致。如果家长不能明确宝宝属于哪一种原因引起的舌苔变化，需要交由专业人员进行辨证施治。另外，需要注意哺乳婴儿的乳白苔属于正常的舌象或其他原因导致。
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