清热除火 味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒适宜于容易上火的人士食用 ，今天小编就来聊一聊关于芥蓝营养价值有哪些?接下来我们就一起去研究一下吧!
芥蓝营养价值有哪些
清热除火。
味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
消食。
有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞证。
通便。
纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
明目。
维生素A对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。
防秋燥。
秋天很容易出现视力下降、眼睛干涩、呼吸道感染等问题，多吃芥蓝就能很好地预防秋燥和感冒。
