女性大姨妈来了不能吃生冷、寒凉的食物，比如冷饮，冰西瓜等；，今天小编就来聊一聊关于来例假不能吃什么东西?接下来我们就一起去研究一下吧!

来例假不能吃什么东西（来例假注意事项介绍）

来例假不能吃什么东西

女性大姨妈来了不能吃生冷、寒凉的食物，比如冷饮，冰西瓜等；

也不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒，花椒，桂皮，胡椒等。因为经常吃寒凉的食物容易造成宫寒，出现月经不调，月经量少，痛经的情况。

而在经期经常吃辛辣刺激性的食物，容易伤胃，出现胃炎，胃溃疡等。

月经期间也要少碰冷水，注意休息，多吃新鲜的蔬菜水果以及含蛋白质高的食物。