苹果每年销售约1亿台AirPods，但如果你最近去过机场，咖啡馆或购物中心，你已经知道了。AirPods无处不在，我们一直保持AirPods。播客，有声读物，Spotify，YouTube和TikTok使我们的耳朵成为一些非常有价值的房地产。
在真正的犯罪播客狂欢之间，您可能想知道AirPod的所有时间对我们的听力健康有什么影响？
答案是嗡嗡声。根据美国骨科协会的数据，今天大约五分之一的青少年会经历某种形式的听力损失 - 比20年前高出约30%。
“由于不安全地使用个人音频设备，数百万青少年和年轻人面临听力损失的风险......”世卫组织非传染性疾病司司长Bente Mikkelsen博士说。
在您扔掉AirPods并删除Spotify上的生活工作之前，专家们会提出一些建议，以使AirPod收听更安全。
首先，我们来谈谈分贝。
大多数人都经历过在嘈杂的音乐会或烟花之后耳鸣。我们知道它很吵，甚至太大了，但是如果不了解声音背后的科学，就很难量化。
幸运的是，您不需要成为音响工程师或听力学家来了解健康听力的阈值。疾病预防控制中心发表了关于日常噪音水平以及它们如何影响我们听力的研究。下面是一个细分：
低音量声音 - 不太可能造成听力损伤正常呼吸 10 dB滴答声手表 20 dB柔和耳语 30 dB冰箱嗡嗡声 40 dB正常对话 60 dB
中等音量的声音 - 可能很烦人，但不太可能造成听力损坏洗衣机70分贝飞机在飞行80分贝城市交通（车内）80-85分贝
高音量声音 - 会损害您的听力摩托车 95 dB 暴露约 50 分钟后可能听力受损 接近地铁列车、汽车喇叭和体育赛事 100 dB 15 分钟后可能听力损失 个人监听设备的最大音量水平;非常响亮的收音机，立体声或电视;和嘈杂的娱乐场所（如夜总会，酒吧和摇滚音乐会） 105-110 dB 听力损失可能在不到5分钟的时间内在耳朵里大喊大叫或吠叫 110 dB 听力损失可能在不到2分钟
站在警笛旁或附近 120 dB 疼痛和耳部损伤
鞭炮 140–150 dB 疼痛和耳部损伤提示：您可以通过使用手机上的应用程序（如 dB 声级计）来检查环境的分贝。不要相信公共场所可以控制安全的声音水平。我测试过许多餐馆和酒吧，这些餐馆和酒吧在持续一段时间内危险地超过100dB。
如何通过 AirPods 测量分贝水平。
AirPods方便通勤，乘坐飞机和在当地咖啡馆学习，但这些环境通常会导致危险的响亮AirPod音量水平。原因如下：
随着背景噪音水平的上升，您自然会调高音量，以便更清晰地聆听音乐或播客。问题是你的耳朵习惯了响度，你失去了音乐太响亮的感觉。
典型的飞机乘坐会产生80分贝的稳定声音流，而80分贝本身处于健康听力阈值的顶部。现在，添加您的AirPods，您几乎肯定会使您的耳朵受到不健康的声音水平的影响。
您可以通过执行以下步骤快速检查 AirPods 的 dB 级别：
转到iPhone上的“设置”>单击“控制中心”>添加“听力”>现在向上或向下滑动（取决于您的手机）以获取控制中心，然后点击耳朵图标。如果您佩戴 AirPods，您应该会看到一个仪表，指示耳机的音量（以分贝为单位）。保持在60年代或70年代，以便安全聆听。
让你的耳朵休息一下。
AirPods于2016年发布，我们有很多东西需要了解新兴的声音文化以及它如何影响我们的健康。世界卫生组织建议人们每天只通过耳机收听一小时。在Zoom通话，播客和新音乐周五之间，这似乎是一项艰巨的任务，但它提醒我们，我们的耳朵需要休息一下。
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