父母都是希望孩子能够长高一点，不一定非要孩子的身高能够鹤立鸡群，但也不希望孩子能够矮人一等的。要知道如今社会上，对于矮个子还是有着一些“隐性歧视”的。
比如求职招聘，很多时候不仅需要形象气质佳，更是对身高也有要求，就连结婚找对象，女的希望自己的老公能够靠近“高富帅”，男的也希望能够找一个个子高挑的妻子……
社会上虽然没有明显的“身高歧视”，但是实际上这个因素，却是无法忽视的。可能有父母会认为个子高的也没什么了不起，反而如郭敬明和何炅，不照样受万人追捧么？但是身高的尴尬却是他们一辈子的痛，想必作为父母的，都不希望自己的孩子如此的吧！因此，很多父母都是希望孩子能够个子高一些，为了孩子不输在起跑线，都会从小为孩子长个子而努力。
宝妈为了孩子长个子，使用偏方，被丈夫无情斥责
“你是不是傻了么？随便什么偏方你都信！……”丈夫怒气冲冲地责骂妻子小圆。
宝妈小圆夫妻两个都不高，自己155cm，老公只有163cm，因此，对于自己的儿子，也是非常担忧，担心孩子跟自己一样长不高，影响孩子的一生。但是怕什么就来什么，儿子2岁了，身高却只有82cm，明显的偏矮了。
宝妈小圆带着儿子去医院检查，测了骨龄、骨密度和微量元素，医生说都是正常的，让别太担心了。听了医生的话，宝妈小圆稍微安定了一点，却并没有打消自己的担忧，依旧孩子儿子长不高。为了这事儿，和老公讨论过很多次，老公却满不在乎，“医生都说了，一切正常不用太担心的。”就倒头大睡了。但是宝妈小圆却因为儿子的身高犯愁，而经常失眠。
一次，在与一位邻居阿姨聊天的时候，听说了一种偏方，给孩子炖汤喝，会有助于孩子长个子，宝妈小圆于是就信了，就用阿姨说的草药，给孩子炖汤喝。结果没多久，孩子就因为肚子疼进了医院。接下来就发生了前面丈夫呵骂妻子小圆的那一幕。
基因遗传影响孩子的身高，后天的努力还是能够拼一拼的
虽然孩子的身高，是由父母基因遗传决定的，但这并不是说，父母就不能为孩子的身高拼一拼了。通过后天的努力，帮助孩子长个子，即使能够多长高1、2cm，也是能够让孩子多一份自信和优势的，不是么？
父母应该如何帮助孩子长个子呢？吃好睡好运动好很关键
王阿姨有一个1米85的儿子，而王阿姨夫妻的身高，并不比宝妈小圆好多少。王阿姨身高157cm，她老公也只是166cm。但是让人意外的是，他们的儿子身高却达到了185。
这让周围的邻居都羡慕不已，有很多人都来向王阿姨取经。王阿姨却说，也没有给孩子吃什么特别的，他们养育儿子的方法，和很多人都差不多，但她们却没有为儿子身高而伤神，一切都顺其自然，每天只顾让儿子“吃好睡好运动好”。
王阿姨虽然没有具体说如何帮孩子长高的，但是却也给我们道出了一个帮助孩子长个子的真理，那就是“吃好睡好运动好”。这话看起来很容易做到，却不是大多数父母能够持之以恒地用心做好的事情。你同意么？
首先说说吃好
健康饮食，营养全面均衡
对于“吃好”，可能很多人都有所误解，因此，从小给孩子各种补身体，什么东西好，有营养，就一股脑地塞给孩子吃，觉得孩子吃得越多越好。殊不知，这样的结果，不是让孩子积食，出现肠胃问题，就是将孩子养成了不长个只长肉的小胖墩，甚至是各种给孩子补钙，导致孩子骨骺线提前闭合，从而断绝了孩子长高的希望。
其实想要孩子吃好，并不难。我们只需要注意让孩子健康饮食，日常的食材合理搭配，保证孩子在碳水化合物、脂肪、蛋白质、水、电解质、微量元素和维生素等方面能够均衡吸收即可。
天然的新鲜的食材，科学合理的搭配，多吃蔬菜水果，少吃肉即可，但是却少有父母能够做到做好。比如，如今是冬季，是吃萝卜的季节，又有多少人经常做给孩子吃呢？
白萝卜素有“小人参”的美誉，用白萝卜给宝宝炖汤喝，营养美味，还暖身暖胃。在《儿童长高食谱》就有一道关于白萝卜的长高食谱，那就是白萝卜猪蹄汤，做法简单易学，营养美味，促进孩子长个子，相信孩子一定不会拒绝的。
《儿童长高食谱》是一本专为帮助孩子长个子而编纂的长高秘籍，是想要通过食补方式，帮助孩子长个子父母的最好选择。书中将近200道增高食谱，都是用我们常见的食材搭配制作而成的。
不同年龄段孩子长高需要的营养和侧重有所不同
不同年龄段的孩子，身高发育所需要的营养和饮食习惯，都是有所不同的，想要更好地帮助孩子长个子，就需要父母有针对性地给孩子补充营养，制作孩子喜欢的美食。这样孩子才能喜欢，将父母做的美食照单全收。
《儿童长高食谱》适合家有18岁以内孩子使用，书中将孩子身高发育分为5个年龄段，结合不同年龄段孩子身高发育所需营养的需求，以及口味和喜欢，有针对性地提供符合孩子需求的美食。
最后，父母做了营养健康的美食，也需要考虑孩子的需求，不然父母辛辛苦苦忙活大半天，孩子可能根本不买账，连2口都不愿吃，强行逼着孩子吃，也不是办法。
因此，为了孩子能够心甘情愿地吃下我们做的增高美食，还需要注意提高我们的厨艺，尽量将美食做得“色香味俱全”。可能各位父母也看过一些食谱，但是一般的食谱，只有文字和图片，“七分熟到底是多熟”、“切成菱形更入味，但是怎样才能切菱形”等很多专业术业，我们可能并不能理解。可能看过几次，就将这些食谱束之高阁了。
而《儿童长高食谱》则不一样，书中不仅会教我们做美食，还会教我们如何进行营养搭配，避免各种饮食禁忌，最为重要的是书中还有同步视频教学，我们可以跟着视频学习，一边看视频，一边做美食，非常方便。
如果你也希望宝宝能够长得更好一点，你也想给孩子食补，但却不知道如何给宝宝食补的话，那么不妨多看看这本《儿童长高食谱》吧！
然后说说睡好
如今人们生活节奏加快，往往在晚上，才能清闲片刻，因此，生活在城市中的人，往往也是夜猫子，11点左右睡觉，可能都算是早的了吧！父母有了这样的习惯，孩子往往也会有样学样，跟着晚睡。这不仅对于孩子的身体发育不利，更不利于孩子长个子。
想要孩子长个子的话，那么一定要保证孩子有优质的睡眠，并且需要孩子能够10点进入梦乡，从而才不会错过生长激素分泌的两个高峰期。
为此，父母最好能够做好孩子的榜样，自身做到早睡早起，孩子自然也会有样学样跟着早睡了。
最后说说运动好
如果孩子还小，5岁以内的孩子，最好少带孩子参加太过激烈的运动和专业运动，这个时期的孩子，参加运动，也应该以玩耍为主，要求不要太高。最好是让孩子多和其他小孩子一起跑啊跳啊就行。
等孩子大一些再对孩子进行一些专业运动的基础训练为宜，这样可以避免由于孩子太小，对孩子造成身体损伤。
平日里带孩子运动，可以常让孩子进行伸展性运动，比如，跳绳、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等都是不错的选择。
相信只要各位父母用心做好以上3件事儿，相信孩子的身高，一定矮不了的。#张女子育儿##冬日生活打卡季##育儿事务所##童书会#
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